Hoge glucosespiegel verlaagt afgifte testosteron

Als er teveel glucose in je bloed circuleert, maakt je lichaam minder testosteron aan. Hoe dat precies kan, blijkt uit een in vitro-studie die Italiaanse endocrinologen, verbonden aan de universiteit van Florence, hebben gepubliceerd in de International Journal of Endocrinology. Wil je je testosteronspiegel op een natuurlijke manier verhogen? Zorg er dan voor dat je geen diabetes-2 krijgt, en voorkom absurd hoge glucosepieken.

Testosteron, GnRH & glucose
De Italianen deden hun onderzoek omdat ze beter wilden begrijpen waarom diabeten vaak weinig testosteron aanmaken, en daardoor te maken kunnen krijgen met seksuele problemen of onvruchtbaarheid. De onderzoekers deden experimenten met menselijke cellen die het gonadotropin-releasing hormone [GnRH] aanmaken. GnRH [structuurformule hieronder] speelt een sleutelrol bij de endogene afgifte van testosteron.

In de hersenen geeft de hypothalamus een paar keer per dag een puls GnRH af. Dat hormoon stimuleert in de hypofyse de afgifte van twee andere hormonen: LH en FSH.

LH en FSH laten op hun beurt bij mannen de testes testosteron aanmaken, en stimuleren bij vrouwen de afgifte van testosteron, progesteron en estradiol door de eierstokken.

De onderzoekers stelden GnRH-producerende cellen bloot aan een normale concentratie glucose [5 millimol] [NG], een hoge concentratie glucose [22 millimol] [HG], een zeer hoge concentratie glucose [40 millimol] [VHG] en aan het koolhydraat mannitol in een concentratie van 20 millimol [M].

Als je glucose- en insulinehuishouding in orde zijn zal je glucosespiegel niet de hoge niveaus bereiken waarmee de Italianen proeven deden. Bij diabeten kunnen ze wel voorkomen. Maar ook bij gezonde mensen kunnen levensmiddelen met veel snel opneembare koolhydraten de glucosespiegel verhogen tot een punt tussen de normale concentratie glucose [5 millimol] [NG] en de hoge concentratie [20 millimol] [HG].

Hoge concentraties glucose verminderden de afgifte van GnRH, vertellen de figuren hieronder. Dat komt waarschijnlijk doordat glucose in grote hoeveelheden de aanmaak van de receptor voor het peptide KISS-1 vermindert, en ook de afgifte van KISS-1 vermindert.

KISS-1 is eigenlijk een hormoon. Het verhoogt de afgifte van GnRH.

Een hoge concentratie glucose vermindert de aanmaak van receptoren voor leptine [LEPR], zie je hierboven. Leptine is een hormoon dat vrijkomt uit vetcellen. Het stimuleert via KISS-1 de afgifte van LH, en dus testosteron.

Studie
De Italianen testten hun theorie door hun GnRH-producerende cellen bloot te stellen aan synthetische leptine. Je ziet hieronder dat hoge concentraties glucose de aanmaak van GnRH door leptine afremden.

Conclusie
"Even if obtained in vitro, our findings support the idea of a deleterious direct contribution of hyperglycemia on human GnRH neurons, thus providing new insights into the pathogenic mechanisms linking hypogonadotropic hypogonadism to metabolic disorders", schrijven de onderzoekers.

Honderd procent zeker van hun zaak zijn ze nog niet. Ze weten niet zeker of de cellen die ze hebben gebruikt model kunnen staan voor alle GnRH-producerende cellen in de hersenen.

Sponsor
Het Italiaanse onderzoek is niet gefinancierd door een producent van low carb-dieetproducten, maar door de Italiaanse overheid.

Bron:
Int J Endocrinol. 2013;2013:684659.

Meer:
Alcohol na krachttraining verhoogt de testosteronspiegel (21-8-2013)
Intervaltraining verhoogt testosteronspiegel topsporters (12-2-2013)
Meer slapen kan je testosteronspiegel vertweevoudigen (13-1-2013)

Verdwijnen van groenten en fruit uit voeding verlaagt testosteronspiegel Door het verdwijnen van groenten en fruit uit ons dieet is de testosteronspiegel van mannen waarschijnlijk fiks gedaald.	Meer testosteron en minder estradiol bij koffiedrinkers In het bloed van koffiedrinkers circuleert een beetje meer testosteron en een beetje minder estradiol dan in het bloed van niet-koffiedrinkers.	Stress en vermoeidheid zijn net zulke sterke testosteronverlagers als leeftijd Het zou zomaar kunnen dat mannen hun testosteronspiegel verhogen als ze hun stressniveau verlagen en ervoor zorgen dat ze goed uitgerust zijn.