Monolaurine voor bodybuilders

Vorige week verveelden we onze drie lezers met een webbericht over de antivirale werking van monolaurine. Da's leuk voor als SARS CoV-2 straks weer terugkomt, dachten we. Mochten bodybuilders zich met monolaurine tegen covid willen beschermen, dan ervaren ze misschien een interessante nevenwerking. Tijdens hun workouts voelen ze misschien dat hun spieren beter reageren. Monolaurine zorgt voor meer 'pomp'.

Patent
Tenminste, dat lezen we in een Amerikaans patent uit 2017. Dat vertelt dat monolaurine een goede bron is van glycerol - en glycerol bevordert, mogelijk doordat het water aantrekt, de 'pomp' in spieren tijdens en na krachttraining.

Er zijn al supplementen voor bodybuilders met glycerol op de markt. Daarin zit vaak glycerol-mono-stearaat. Het patent suggereert dat monolaurine een betere bron van glycerol is. Laurinezuur is immers kleiner dan stearinezuur, waardoor 1 gram monolaurine meer glycerol levert dan 1 gram gelcyerol-mono-stearaat.

Dosering
In het patent is sprake van humane doses van 0.5 tot 10 gram monolaurine per dag. De dosis die de voorkeur van de schrijvers van het patent heeft, is 2.6 gram per dag. Gebruikers kunnen die dagelijkse dosis verdelen over meerdere innames, maar dat is niet strikt noodzakelijk.

Pomp
Het patent spreekt over een klein experiment met 6 vrijwilligers. Die rapporteerden 30-60 minuten na inname dat hun spieren groter aanvoelden. Dat gevoel zou 24 uur lang hebben aangehouden.

Bijwerkingen
De studiedeelnemers rapporteerden geen bijwerkingen.

Bron:
Patent US20170348271A1.

Meer:
Monolaurine beschermt tegen covid (14-3-2025)

Trigonelline houdt je fit en sterk als de jaren klimmen Als je al wat ouder bent maar toch sterk en fit wilt blijven, is alles wat de concentratie NAD+ in je cellen verhoogt interessant.	Ook de spieren van bodybuilders worden sterker door urolithine-A Een jaar geleden schreven we dat suppletie met urolithine-A, een stof die ontstaat als de microflora in de darm ellagitannines in fruit in stukjes knipt, in niet-actieve mensen spieren sterker maakt.	Een anabool suiker in melk | 6-Sialyllactose In melk zit een suiker - eigenlijk moet je zeggen: een oligosacharide - dat spieren sterker en groter maakt. Dierstudie.