Hoge bloeddruk? Supplement met olive leaf extract vermindert kans op hartaanval

Suppletie met olive leaf extract verlaagt de systolische bloeddruk en de concentratie triglyceriden in het bloed. Volgens een meta-studie die verscheen in Diabetology & Metabolic Syndrome kunnen vooral mensen met hypertensie van die effecten profiteren.

Studie
In 2022 verscheen een meta-studie, waarvoor cardiologen uit Iran de uitkomsten van 12 eerder gepubliceerde trials samenvoegden en nogmaal analyseerden. In die trials hadden proefpersonen gedurende 6-48 weken dagelijks een supplement met olive leaf extract gebruikt.

In de meeste trials ging het om capsules, die dagelijks 500-100 milligram extract hadden geleverd. De concentratie oleuropeïne, misschien we de balngrijkste actieve stof in olive leaf extract varieerde van 16-40 procent.

De onderzoekers keken naar de cardiologische effecten van suppletie - naar cholesterol, triglyceriden, bloeddruk, ontstekingseiwitten en glucose.

Resultaten
Suppletie had op de meeste waarden geen statistisch significant effect - maar wel op de systolische bloeddruk of de bovendruk en de concentratie triglyceriden. Deze verminderden met respectievelijk 3.9 mmHg en met 9.5 milligram per deciliter.

Een deel van de 819 proefpersonen in de gebruikte trials had een hoge bloeddruk. In die subgroep waren de effecten iets groter. Bij de hypertensieven namen de systolische bloeddruk en de concentratie triglyceriden af met respectievelijk 4.8 mmHg en 14.4 milligram per deciliter.

Uiteraard betekent een vermindering van de concentratie triglyceriden dat de cardiovasculaire gezondheid verbetert. Maar klinisch relevant was alleen de afname van de systolische bloeddruk, schrijven de Iraniërs.

Bij hypertensie kan een afname van de bovendruk met 5 mmHg de kans op hartaanvallen en beroertes met 10 procent verminderen.

Bron:
Diabetol Metab Syndr. 2022 Oct 21;14(1):151.

Meer:
Olive Leaf Extract laat beschadigd kraakbeen sneller herstellen | Dierstudie (9-7-2012)
Olive Leaf Extract reduceert buikvet | Dierstudie (1-7-2012)
Olive Leaf Extract verhoogt concentratie actief schildklierhormoon | Dierstudie (25-6-2012)

Hoge bloeddruk? Word fit, en leef langer Als je bloeddruk zo hoog is dat je arts zich zorgen over je gezondheid maakt, dan kan een goede conditietrainer je overlevingskansen fors verhogen.	Krachttraining beschermt bij hoge bloeddruk Als je een hoge bloeddruk hebt, moet je niet aan krachttraining doen, denken veel artsen en patiënten nog steeds. Dat idee klopt niet.	Hoge bloeddruk? Bietensap helpt Met elke 2 punten [een punt is 1 mm Hg] dat je bloeddruk stijgt neemt je kans op een dodelijke hartaanval of beroerte met respectievelijk 7 tot 10 procent.