Positieve emoties partner verminderen jouw aanmaak van cortisol

Hoe positiever je in het leven staat, hoe minder cortisol maakt je lichaam aan. En als je een vaste relatie hebt, zet ook een positieve instelling van je partner een rem op de hoeveelheid cortisol die je lichaam produceert. We hoeven de lezers van dit gratis webmagazijn niet uit te leggen welke effecten dat kan hebben.

Studie
Psychologen van de University of California Davis bepaalden meerdere keren per dag de concentratie cortisol in het speeksel van 321 echtparen. De bestudeerde mannen en vrouwen waren 57-87 jaar.

Elke keer als de studiedeelnemers een speekselmonster afnamen, vertelden de studiedeelnemers of ze positive emotions ervoeren, zoals happy, interested, and relaxed, of juist negative emotions als nervous, angry, overwhelmed, and sad.

Resultaten
Positieve emoties verlaagden de concentratie cortisol in het speeksel. Dat zie je in de figuur hieronder linksboven. Linksonder zie je dat negatieve emoties de concentratie cortisol juist verhoogden.

Dat ligt voor de hand. Cortisol is een stresshormoon.

Positieve emoties van de partner van de studiedeelnemers verlaagden de concentratie cortisol eveneens. Dat was ook het geval als die studiedeelnemers zelf negatieve emoties rapporteerden. Een positief gemoed van de partner helpt dus voorkomen dat de eigen negatieve emoties de concentratie cortisol verhogen.

Negatieve emoties van de partner leidden niet tot een significante verhoging van de concentratie cortisol.

"We didn't find any links between a person's cortisol levels and their partner's negative emotions, suggesting that older adults may shield or protect their partner from sharing, physiologically, in negative emotions", legt eerste auteur Tomiko Yoneda uit in een persbericht. [psypost.org, december 7 2024.]

Conclusie
"It is not only own emotions, but also relationship partner's emotions, that are valuable for systematic variation in cortisol secretion", the researchers summarize.

"Dysregulated, atypical, or chronic cortisol secretion is associated with several adverse health outcomes. Over time, accumulated physiological arousal can lead to wear-and-tear on the body."

"Positive emotions may enhance partner's physiological responses by lowering [...] cortisol secretion, possibly acting as a social resource that could subsequently lead to healthier aging and development."

Bron:
Psychoneuroendocrinology. 2024 Sep:167:107118.

Meer:
Het geluk van je partner verlengt jouw leven (14-4-2019)

Conflictueuze en stressvolle relaties zijn dodelijk Het negatieve gezondheidseffect van relaties die in het teken staan van conflict en stress is van eenzelfde orde als - pak hem beet - een dieet dat strak staat van de transvetzuren en geraffineerde koolhydraten.	Relatie met ruzie en stress maakt sneller dement Als je vastzit in een relatie met een gemeen kreng, dan is de kans groter dan normaal dat je uiteindelijk dement zult worden.	Gelukkig zijn is besmettelijk Iemand in jouw omgeving die gelukkig is, maakt jou ook gelukkiger. En ook als je iemand kent die een gelukkig iemand kent, dan vergroot die persoon jouw geluksgevoel.