Voel je jezelf ouder dan je in werkelijkheid bent? Foute boel...

Als je jezelf jonger voelt dan in je in werkelijkheid bent, dan ben je waarschijnlijk gewoon gezond - en daarom is de kans dat je op korte termijn zult overlijden betrekkelijk klein. Maar als je jezelf ouder voelt dan je bent, wel, dan liggen je kansen minder gunstig. Ook als er niks mis is met je gezondheid. Dat ontdekten de Britse epidemiologen Isla Rippon en Andrew Steptoe van University College London.

Studie
De onderzoekers gebruikten gegevens die tussen 2004 en 2013 waren verzameld in de English Longitudinal Study of Ageing. Ze hadden betrekking op 6489 volwassenen die, toen de studie begon, 52 jaar of ouder waren. De onderzoekers hadden de studiedeelnemers, toen de studie begon, gevraagd hoe oud ze zich voelden.

"Most respondents( 69.6%) felt 3 or more years younger than their actual age, with 25.6% having a self-perceived age close to their chronologic age and 4.8% who felt more than 1 year older than their chronologic age", schrijven Rippon en Steptoe.

Resultaten
De studiedeelnemers die zich jonger voelden dan ze waren hadden beduidend minder kans om te overlijden dan de andere studiedeelnemers. Vooral het verschil met de sterftekans van de studiedeelnemers die zich ouder voelden dan ze in werkelijkheid waren was groot.

Betrokken de onderzoekers ook de lichamelijke gezondheid erbij, dan verdween het positieve effect van de jonge subjectieve leeftijd. Voel je je jonger dan je volgens je paspoort bent, dan ben je waarschijnlijk gewoon gezond. Maar als je gezond bent, en jezelf toch ouder voelt dan je in werkelijkheid bent, dan is je sterftekans nog steeds verhoogd.

Toen de onderzoekers hun gegevens hadden gecorrigeerd voor alle factoren die ze konden bedenken, was de sterftekans van de studiedeelnemers die zich ouder voelden dan ze waren nog steeds verhoogd.

Conclusie
"Although baseline health, physical disability, and health behavior accounted for some of the association, after adjusting for all covariates, there remained a 41% greater mortality hazard in people who felt older than their actual age compared with those who felt younger than their actual age", schrijven de onderzoekers.

"Our study used data from a large nationally representative survey and a simple measure of self-perceived age. We tested for reverse causality by excluding deaths within 12 months of baseline and found that the association was not due to participants in the terminal phases of their lives rating themselves as feeling older than their real age."

"The mechanisms underlying these associations merit further investigation. Possibilities include a broader set of health behaviors than we measured (such as maintaining a healthy weight and adherence to medical advice), and greater resilience, sense of mastery, and will to live among those who feel younger than their age."

"Self-perceived age has the potential to change, so interventions may be possible. Individuals who feel older than their actual age could be targeted with health messages promoting positive health behaviors and attitudes toward aging."

Bron:
JAMA Intern Med. 2015 Feb;175(2):307-9.

Meer:
Subjectieve leeftijd zegt meer over kans op ernstige ziekte dan objectieve leeftijd (6-3-2017)

Goede komieken gaan eerder dood Krijg jij makkelijk de lachers op je hand? Ben je, gewenst of ongewenst, al snel het middelpunt van feestjes en vergaderingen? In dat geval mag je jezelf gelukkig prijzen dat je deze webstek, boordevol met informatie over slow- en anti-aging, hebt gevonden...	Psychiaters van de oude stempel leven langer Voordat psychiaters psychofarmaca gingen gebruiken legden ze hun klanten op een divan en voerden ze er diepe gesprekken mee, in de hoop dat ze neuroses konden ontdekken die hun klanten ziek maakten. Psychiatrie in die periode was niet altijd even effectief, maar wel hogelijk sympathiek. En gezond.	Je vrienden weten hoe oud je zult worden Hoe je vrienden je beschrijven voorspelt hoe oud je zult worden.