Arctigenin, de endurance drug in Arctium lappa

In de geneeskrachtige plant Arctium lappa zit het lignaan arctigenin. Die stof werkt als een endurance drug, ontdekten onderzoekers van het Shanghai Institute of Materia Medica in China. Uit hun dierstudie kun je afleiden dat de effectieve humane dosis enkele tientallen milligrammen arctigenin per dag is.

Arctium lappa
Arctium lappa heet in het Nederlands Grote Klis. Je kunt extracten van die plant in elke drogist en vitaminewinkel kopen - en we zeggen er maar meteen bij dat we niet precies weten hoeveel arctigenin daar in zit. Nog niet zo lang geleden schreven we over een Japanse dierstudie, waarin suppletie met arctigenin in combinatie met vasten tumoren afremde.

In vitro
De Chinezen stelden hartcellen [H9C2] en spiercellen [C2C12] bloot aan oplopende concentraties arctigenin [structuurformule hieronder]. Hoe hoger de concentratie arctigenin, hoe meer actief AMPK vonden de onderzoekers in de cellen.

AMPK is het enzym dat cellen vertelt dat ze zuiniger met hun energie moeten omspringen, meer vetzuren moeten verbranden en meer glucose moeten opnemen. AMPK wordt actief door langdurige lichaamsbeweging - en door vasten.

ATG = arctigenin.

Arctigenin schakelde ook PGC-1-alpha aan. We zullen je een moeilijk moleculair verhaal besparen, maar PGC-1-alpha is een sleutelmolecuul in de energievoorziening van cellen. Schakel je PGC-1-alpha aan, dan laat je cellen meer en betere mitochondria aanmaken.

In vivo
De onderzoekers gaven vervolgens sedentaire muizen gedurende 6 weken elke dag 8 mg per kilogram arctigenin per dag [ATG]. Ze injecteerden het lignaan direct in de dunne darm. Die toedieningswijze imiteert orale toediening. Het humane equivalent van die dosis is ongeveer 60 milligram per dag.

Omdat bij orale toediening waarschijnlijk niet alle arctigenin ongeschonden door de maag komt, zou je daar enkele tientallen milligrammen bij kunnen doen.

Een controlegroep kreeg geen actieve stoffen [Veh].

Toen de 6 weken voorbij lieten de Chinezen de muizen rennen op een treadmill totdat ze letterlijk niet meer konden.

Je ziet in de figuur hieronder dat de muizen die arctigenin hadden gekregen veertig procent langer konden rennen dan de muizen in de controlegroep, en ruim zestig procent meer meters aflegden.

In de quadriceps van de muizen die arctigenin hadden gekregen vonden de onderzoekers de bovenstaande aanwijzingen voor een verhoogde mitochondriale biogenese.

Een schema dat aangeeft hoe arctigenin ongeveer zou moeten werken zie je hier.

Conclusie
"We demonstrated that arctigenin could efficiently increase rodent sedentary treadmill endurance via enhancing AMPK phosphorylation", schrijven de onderzoekers. "This natural product induced the accommodation of mitochondrial biogenesis and fatty acid oxidation pathway to promote mitochondrial oxidative capacity without actual physical activities."

"Our results have provided additional understanding of pharmacological functions for arctigenin and the traditional Chinese medicine Arctium lappa, and suggested the potential of arctigenin as a lead compound for anti-obesity or anti type 2 diabetes drug discovery."

Bron:
PLoS One. 2011;6(8):e24224.

Meer:
Lignaan in Arctium lappa maakt vasten dodelijker voor kankercellen (30-8-2015)
Arctium lappa voor meer testosteron (7-4-2012)

Atleet op ashwagandha heeft een betere conditie Sporters die elke dag 2 capsules met een extract van ashwagandha innemen worden fitter.	Robuvit, het supplement voor triatleet 2.0 Een extract van eikenhout, dat op de markt is als Robuvit, heeft een stimulerende werking, maar niet de bijwerkingen van klassieke stimulantia als cafeïne.	Mangiferine, een noötropicum voor een snellere sprint Mangiferine is een versuikerd xanthonoid, dat zijn naam dankt aan de mangoboom Mangifera indica.