Chlorella maakt bloedvaten soepel

Suppletie met de micro-alg Chlorella vermindert waarschijnlijk de kans op hart- en vaatziekten. Dat kun je afleiden uit een Japanse humane studie die is verschenen in de Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition. Volgens dat onderzoek maakt Chlorella de bloedvaten soepeler.

Hart & vaatziekten
Hoe soepeler je bloedvaten zijn, hoe geringer is je kans op een hart- of vaatziekte. Een merker voor de souplesse van bloedvaten is de Brachial-Ankle Pulse Wave Velocity [baPWV]. Als die te hoog is, is je kans op een hart- of vaatziekte verhoogd.

De figuur hieronder komt uit een publicatie van onderzoekers van Tokyo Medical University uit 2002. [Hypertens Res. 2002 May;25(3):359-64.] Hij geeft je een indruk van de samenhang tussen de baPWV en hart- en vaatziekten.

Wetenschappers zoeken al jarenlang naar voedingsstoffen die de souplesse van bloedvaten kunnen verhogen. Er zijn studies waarin suppletie met bescheiden gedoseerde cocktails van beschermende stoffen - bijvoorbeeld: 120 milligram vitamine C, 30 milligram vitamine E, 6 milligram bètacaroteen, 100 microgram selenium en 10 milligram zink per dag - bloedvaten soepeler maken. [Arterioscler Thromb Vasc Biol. 2004 Aug;24(8):1485-91.]

Chlorella bevat van nature een dergelijke cocktail van beschermende stoffen.

Studie
Omdat onderzoekers van Ryutsu Keizai University in Japan wilden weten of Chlorella inderdaad de bloedvaten soepeler maakt, gaven ze 14 gezonde en redelijk sportieve studenten drie maanden elke dag 30 tabletten Chlorella. De onderzoekers gebruikten SunChlorella A van het Japanse SunChlorella - en je raadt het al: dat bedrijf sponsorde het onderzoek.

Een tablet SunChlorella A bevat 200 milligram Chlorella pyrenoidosa-poeder. De studenten kregen dus 6 gram Chlorella per dag. Ze namen de helft daarvan bij het ontbijt, en de andere helft bij het avondeten.

Bij een andere gelegenheid gaven de Japanners hun proefpersonen een placebo.

Resultaten
De suppletie verlaagde de baPWV met ongeveer vijftig m/s, vertellen de figuren hieronder. Chlorella maakt de bloedvaten dus soepeler.

Het effect is niet zo sterk dat Chlorella-suppletie een hoog risico op hart- en vaatziekten wegpoetst, maar wel zo sterk dat het zou in theorie toch wel enig gewicht in de schaal kunnen leggen.

Slot
"Larger studies in older and hypertensive individuals are the next step", schrijven de Japanners.

Bron:
J Clin Biochem Nutr. 2013 Nov;53(3):166-9.

Meer:
Chlorella, de groene levensverlenger (1-9-2018)
Chlorella maakt cholesterol in voeding onschadelijk (24-8-2016)
Chlorellasuppletie vergroot maximale opname van zuurstof (25-11-2014)

Chlorella wapent immuunsysteem Als je gezond bent, dan kan suppletie met de groene alg Chlorella vulgaris ervoor zorgen dat je gezond blijft.	Chlorella beschermt lever tegen hepatitis C-virus Mensen die besmet zijn met het leverslopende hepatitis C-virus kunnen hun lever beschermen als ze supplementen met Chlorella vulgaris slikken. Een beetje.	Afslanken met chlorella Supplementen met de gedroogde micro-alg Chlorella zorgen voor spontaan gewichtsverlies.