Japanse yam Dioscorea esculenta is een DHT-booster

In sommige supplementen die de spiergroei zouden moeten versnellen zitten yam-extracten. Yams zijn aardappelachtige knollen van Dioscorea-planten, die het steroidachtige diosgenine bevatten. Die extracten zouden wel eens kunnen beschermen tegen diabetes type-2 doordat ze de concentratie DHT in spiercellen verhogen, suggereert een Japanse dierstudie uit 2017. En daardoor worden die spiercellen ook nog eens groter...

Studie
De onderzoekers, die verbonden zijn aan Ritsumeikan University, experimenteerden met OLETF-ratten. Dat is een type labrat dat spontaan type-2 diabetes ontwikkelt. [Diabetes Res Clin Pract. 1994 Oct;24 Suppl:S317-20.]

De onderzoekers deden gedurende de 8 weken die het experiment duurde met een eerste groep ratten helemaal niets. Dat was de controlegroep. [Con]

Een tweede groep ratten renden 5 dagen per week op een treadmill. [Ex]

Een derde groep ratten kreeg voer waarin de onderzoekers een geconcentreerd yampoeder hadden gestopt. Als de ratten volwassen mensen waren geweest, hadden ze dagelijks 40-60 gram yampoeder gekregen. [Dio]

Een vierde groep proefdieren kreeg behalve yampoeder ook dutasteride. Dutasteride is een steroid dat in het lichaam de biosynthese van DHT blokkeert. [Dio+in] In eerdere studies was al gebleken dat DHT een rol speelt in de gezondheidseffecten van yam.

Dioscorea esculenta
De onderzoekers gebruikten een yampoeder van het Japanse Takara Healthcare. Takara ontwikkelde applicaties voor supplementen en functional foods op basis van de diosgeninerijke Dioscorea esculenta in het eerste decennium van deze eeuw. [nutraingredients.com 16-May-2006]

Dioscorea esculenta, een variant die ook in het wild voorkomt en in landen als Japan wordt gecultiveerd, bevat 200 keer meer diosgenine dan andere yamvarianten.

Takara betaalde de studie trouwens niet. De onderzoekers werden gefinancierd door de Japanse overheid.

Resultaten
Suppletie met Dioscorea esculenta imiteerde de effecten van de fysieke training. De ratten die het yampoeder consumeerden, hadden na afloop in ieder geval grotere gastrocnemius- en soleus-spieren, en kleinere vetreserves dan de ratten in de controlegroep. Dutasteride hief al die effecten op.

Dioscorea esculenta verlaagde bovendien de glucosespiegel, en ook dat effect verdween door toediening van dutasteride.

Op een manier die we niet goed kunnen verklaren, verhoogde Dioscorea esculenta de concentratie DHT in het bloed, en ook in de spieren van de ratten. En zoals je zou verwachten hief dutasteride dat effect op.

Conclusie
"Dioscorea esculenta treatment enhanced steroidogenesis in muscles, and increased DHEA-to-DHT metabolism", schrijven de Japanners. "Therefore, this plant and the substances found in it, in particular diosgenin, may be valuable in the development of novel treatments for obesity and type 2 diabetes."

Zou Dioscorea esculenta in humaan onderzoek ook zulke mooie effecten hebben? Binnenkort meer.

Bron:
FASEB J. 2017 Feb;31(2):793-801.

Meer:
Diosgenine, het plantaardige anabool in yam (12-6-2014)
Plantensteroid diosgenine schakelt anabole signaalroute aan (27-6-2007)

Ligustrazine in supplementen voor bodybuilders Dit spul zou nog wel eens kunnen werken...	Dimethoxyflavone uit zwarte gember is een verjongingsmedicijn voor spieren Het flavonoid dimethoxyflavone, dat voorkomt in Kaempferia parviflora, kan mensen op middelbare leeftijd misschien bijna net zo gespierd en fit maken als toen ze nog piepjong waren.	Obacunone, nomiline | Er zitten anabolen in citrusvruchten Totdat we zijn naam zagen op het label van een sportsupplement, hadden we nooit van obacunone gehoord. Maar toen we hem uitgoogelden, wisten we het meteen...