Meer frisdrank, meer kans op kanker

Hoe meer frisdrank met suiker en vruchtensapjes je drinkt, hoe groter is je kans op kanker. Dat ontdekten Franse epidemiologen, verbonden aan de Sorbonne. Hun studie, gebaseerd op een onderzoek waaraan meer dan honderdduizend Franse internetgebruikers meewerkten, verscheen in BMJ.

Studie
De onderzoekers recruteerden hun 101.257 studiedeelnemers in 2009 via het internet. De deelnemers waren ouder dan 18. De onderzoekers volgden ze iets langer dan vijf jaar.

De studiedeelnemers dronken weinig soft drinks. De ongezoete vruchtensappen waren het meest populair in de onderzoekspopulatie.

Resultaten
Hoe meer frisdrank met suikers of sapjes de studiedeelnemers dronken, hoe groter was hun kans op kanker.

Elke 100 milliliter sap of fris per dag verhoogde de kans op kanker met 12-19 procent.

Frisdrank met caloriearme zoetstoffen verhoogden de kans op kanker niet. Je moet daarbij wel opmerken dat in de bestudeerde populatie de inname van frisdranken - en al helemaal die van light-frisdranken - laag was. Misschien was die te laag om eventuele kankerstimulerende effecten van light te detecteren.

Conclusie
"In a context where the World Health Organization is questioning the level of evidence of the scientific data supporting the implementation of a tax on sugary drinks, the results of this observational study based on a large prospective cohort suggest that a higher consumption of sugary drinks is associated with the risk of overall cancer and breast cancer", schrijven de onderzoekers.

"Of note, 100% fruit juices were also associated with the risk of overall cancer in this study."

"If these results are replicated in further large-scale prospective studies and supported by mechanistic experimental data, and given the large consumption of sugary drinks in Western countries, these beverages would represent a modifiable risk factor for cancer prevention, beyond their well established impact on cardiometabolic health."

"These data support the relevance of existing nutritional recommendations to limit sugary drink consumption, including 100% fruit juice, as well as policy actions, such as taxation and marketing restrictions targeting sugary drinks, which might potentially contribute to the reduction of cancer incidence."

Bron:
BMJ 2019;365:l2408.

Meer:
Hoe suikers in frisdrank darmkanker stimuleren (23-3-2019)
Vervanging van reguliere frisdrank door light-frisdrank helpt kankerpatiënt overleven (21-7-2018)
Eerder dood met light? (2-12-2008)
Van de voedingsindustrie mag niemand weten hoe slecht suiker is (29-4-2003)

Glas frisdrank bij het eten verziekt afslankeffect eiwitrijk dieet Het opvoeren van de hoeveelheid eiwit in je dieet - uiteraard zoveel mogelijk ten koste van de slechte koolhydraten en vetten - is de beste voedingsstrategie als je wilt afvallen maar toch je spiermassa wilt vasthouden. Maar...	Afslanken zonder dat je er erg in hebt: drink water als je dorst hebt Als je jezelf aanleert om gewoon water te drinken als je dorst hebt, en de sapjes en frisdrank afzweert, dan wordt het stukken makkelijker om een gezond gewicht te bereiken en vasthouden.	Op afslankdieet? Drink gewoon water in plaats van light-frisdrank Als dikke mensen proberen af te slanken door minder te eten en meer te bewegen, boeken ze meer succes als ze bij hun maaltijden water drinken in plaats van light-frisdrank.