Glucosamine, de levensverlenger

Drogisterijen en supplementenwinkels verkopen al zo'n twintig jaar glucosamine, een aminosuiker dat volgens kleine studies gewrichten beschermt (en volgens grotere, veelal door de farmacie bekostigde studies helemaal niks doet). Datzelfde glucosamine verlengt volgens Zwitserse en Duitse moleculaire biologen de levensduur. Glucosamine imiteert het effect van een koolhydraatarm dieet.

Serieus nemen
Jazeker, dit is een studie die wij serieus nemen. Hij is om te beginnen niet gesponsord door een fabrikant van supplementen, maar door de Duitse overheid.

In de tweede plaats verscheen hij in Nature Communications, een wetenschappelijk tijdschrift met een impactfactor van iets meer dan 10. Nature Communications hoort bij de 2 procent meest invloedrijke wetenschappelijke tijdschriften.

En at last but not least komt dit onderzoek uit de koker van Michael Ristow, een grootheid in het onderzoek naar anti-verouderingsmethoden, antioxidanten en de koolhydraatstofwisseling.

Glucosamine, koolhydraten & veroudering
Glucosamine in supplementen komt meestal uit krabbenschildjes, maar glucosamine is ook een lichaamseigen stof die je vooral in de gewrichten vindt. Het was al bekend dat hoge doses glucosamine de omzetting van glucose in energie afremmen - en die eigenschap prikkelde de nieuwsgierigheid van de onderzoekers.

De onderzoekers hadden al eerder aangetoond dat verbindingen die de koolhydraatstofwisseling afremmen, maar ook koolhydraatarme voedingspatronen, de levensduur van proefdieren kunnen verlengen.

Studie
Als je nou ook nog weet dat volgens epidemiologen glucosamine de kans op sommige vormen van kanker vermindert en de levensduur verlengt, dan snap je waarom de onderzoekers in hun laboratorium glucosamine gaven aan het wormpje Caenorhabditis elegans en aan muizen. De onderzoekers wilden zien of door de suppletie de proefdieren langer leefden.

Dat deden de wormpjes en muizen inderdaad. Je ziet hieronder in het rood de survival curve van de aaltjes die glucosamine toegediend kregen, en in het zwart de curve van de wormpjes in de controlegroep.

Ook in de staafdiagrammen staat rood voor de dieren die glucosamine kregen.

Resultaten
Glucosamine werkte zoals je zou verwachten. Het remde de verbranding van glucose, en de vorming van het energiemolecuul ATP [structuurformule hiernaast] door de cellen.

Doordat glucosamine het metabolisme in de war schopte, gingen de mitochondria na 2 dagen suppletie meer vrije radicalen aanmaken - zoals waterstofperoxide [H2O2]. De cellen reageerden daarop door hun productie van endogene antioxidanten - zoals de enzymen super-oxide dismutase [SOD] en catalase - te verhogen. Daardoor verminderde na 7 dagen suppletie de concentratie vrije radicalen in de cel - en vertraagde het tempo van veroudering.

Toen de onderzoekers glucosamine aan muizen gaven, werden ook die ouder dan muizen die geen glucosamine kregen.

De onderzoekers mengden de glucosamine door het voer van de dieren vanaf het moment dat ze 100 dagen oud waren. Het humane equivalent van de dosis die ze gebruikten is 1 gr glucosamine per 10 kg lichaamsgewicht per dag. Welke vorm van glucosamine de onderzoekers precies gebruikten staat niet in het stuk.

Ook de muizen maakten minder ATP aan als ze glucosamine kregen.

Als de muizen antioxidanten kregen als N-acetylcysteïne [NAC] of butylated hydroxyl anisole [BHA] verdween het levensverlengende effect van glucosamine.

De muizen die glucosamine kregen gingen meer eiwitten verbruiken. Door toediening van glucosamine maakten de cellen dan ook meer receptoren aan die aminozuren opnamen. In muizen waarin die receptor niet werkte verlengde glucosamine het leven niet. Er is dus een verband tussen de levensverlenging door glucosamine en het eiwitmetabolisme, maar hoe dat precies in elkaar steekt weten de onderzoekers niet.

Conclusie
"These findings implicate that glucosamine supplementation may be a versatile approach to delay ageing in humans", schrijven de onderzoekers.

Bron:
Nat Commun. 2014 Apr 8;5:3563.

Meer:
Glucosamine beschermt tegen dodelijke hartaanvallen (10-6-2019)
Glucosamine remt taaie kankertypes (14-7-2010)
Glucosaminegebruikers leven langer (5-6-2010)

Glucosamine voor voetballers Voetballers die glucosamine slikken, zorgen ervoor dat hun gewrichten langer meegaan. Humaan onderzoek.	N-Acetylglucosamine versnelt vorming spiervezels Heel, heel misschien bouwen sporters op de langere termijn meer spieren op als ze elke dag een paar gram N-acetylglucosamine slikken. In vitro-studie.	Glucosamine beschermt gewrichten bij krachttraining Sportwetenschappers van de University of Copenhagen hebben kunnen aantonen wat tienduizenden sporters aan den levende lijve hebben ervaren.