Dierstudie: glycine verlengt levensduur

In reageerbuizen verjongt glycine oude cellen, schreven we vier jaar geleden. Die studie is echter niet de enige aanwijzing dat glycine misschien een interessant longevity-supplement is. Amerikaanse verouderingsonderzoekers, verbonden aan de universiteit van Michigan, gaven muizen hun hele leven lang een fikse dosis glycine, en ontdekten dat de dieren daardoor langer gingen leven.

Studie
De onderzoekers gaven een groep laboratoriummuizen vanaf hun negende levensmaand tot ze overleden voer dat voor 8 procent uit glycine bestond. We schatten dat, als de muizen in de experimentele groep mensen waren geweest, ze 100-140 gram glycine per dag hadden gekregen. Een andere groep kreeg standaardvoer zonder bijzondere toevoegingen.

Nou is een ons glycine per dag wel heel, heel errug veel. Het kan bijna niet anders dat glycine in zulke hoeveelheden bijwerkingen veroorzaakt. We vragen ons eerlijk gezegd ook af of zulke astronomische doseringen wel nodig zijn.

Er zijn aanwijzingen dat glycine een semi-essentieel aminozuur is. Het lichaam maakt glycine dan wel aan door omzetting van andere aminozuren, maar onder sommige omstandigheden schiet die omzetting tekort. Suppletie met 10 gram glycine per dag heft dat probleem op.

Voor life extensionists is die 10 gram per dag wellicht een betere dosis dan 100-140 gram per dag.

Resultaten
Zowel de mannelijke als de vrouwelijke muizen die glycine kregen, leefden langer dan de proefdieren die standaardvoer kregen. Suppletie met glycine verlengde de levensduur met 4-6 procent. Niet veel, maar wel statistisch significant.

De vrouwelijke muizen werden lichter door glycine; de mannelijke muizen niet. Hoe dat precies zit, weten de onderzoekers niet.

Mechanisme
"The mechanism of effect is not yet known and will require additional targeted work, but could conceivably involve lowered inflammation in one or more tissue beds, or effects of glycine on CNS processes, or effects, direct or indirect, on multiple forms of lethal neoplastic disease", schrijven de onderzoekers.

Conclusie
"Our most interesting new finding is that glycine-supplemented diets extend lifespan of [...] mice, including significant benefits in lifespan to mice at the 90th percentile age", resumeren de onderzoekers.

"The effect in mice [..] is quite small and does not much alter median survival age. We speculate that variations in this protocol, for example, in which glycine supplementation is started earlier or terminated once mice are fully grown, might have improved effects on health and lifespan."

Bron:
Aging Cell. 2019;18:e12953.

Meer:
Suppletie met drie aminozuren (waaronder glycine) en selenium voorkomt spierafbraak door veroudering (21-8-2015)
Glycine AKG als longevity-supplement? (31-4-2015)
Glycine verjongt oude cellen (29-5-2015)

Levensverlenger in komkommer laat verouderde cellen uit het lichaam verdwijnen In alledaagse voedingsmiddelen als thee, uien, appels en komkommers zit fisetin, een flavonoid dat sprekend lijkt op quercetin. Volgens onderzoekers van het Amerikaanse Scripps Research Institute kan fisetin het leven verlengen.	Chlorella, de groene levensverlenger Ratten die elke dag Chlorella door hun voer krijgen, leven langer dan ratten die standaardvoer eten.	Nicotinamide-riboside verlengt levensduur en verjongt spieren Op boards en fora kun je berichten lezen van bodybuilders en fitnessfanaten die experimenteren met doses tot 500 milligram nicotinamide-riboside per dag. Vooral de veertigplussers rapporteren opmerkelijke resultaten.