04.09.2011 | |||||
Helft minder opvliegers door magnesium
Als er om wat reden dan ook ineens minder steroidhormonen in je lichaam circuleren krijg je opvliegers. Vraag het maar aan vrouwen in de overgang, kankerpatiënten die antioestrogenen of antiandrogenen krijgen of chemische sporters die zojuist een hormoonkuur hebben beëindigd. Een spotgoedkoop magnesiumsupplement helpt, ontdekten onderzoekers van Virginia Commonwealth University.
Opvliegers
Magnesium
Dus deden ze een trial met 25 vrouwen die anti-oestrogenen kregen nadat ze waren behandeld voor borstkanker, en last van opvliegers hadden.
De onderzoekers gaven de vrouwen elke dag 400 mg magnesiumoxide. De vrouwen slikten het supplement voordat ze naar bed gingen.
Resultaten
In de loop van week 2-5 verminderde het aantal opvliegers per week met 40 procent. De ernst van de opvliegers halveerde.
De vrouwen hadden minder last van vermoeidheid en transpiratie.
De suppletie maakte dat de opvliegers voor de vrouwen een minder groot probleem vormden.
De suppletie verbeterde de kwaliteit van leven echter niet.
Conclusie
Italiaanse onderzoekers publiceerden in 2007 een studie waarin suppletie met visolie opvliegers tegengaat.
Bron:
|