Begin de dag met tulsi en voorkom infectie met een virus

Als je elke dag een capsule met een extract van tulsi - Latijnse naam: Ocimum sanctum - inneemt, is je immuunsysteem beter voorbereid op een aanval van virussen en andere pathogenen. Dat blijkt uit een kleine trial uit India, die in 2011 verscheen in de Journal of Ethnopharmacology.

Studie
Fysiologen van het All India Institute of Medical Sciences gaven 22 gezonde proefpersonen gedurende 4 weken elke dag een capsule met 300 milligram tulsi-extract op alcoholbasis. De proefpersonen namen hun capsule 's ochtends op nuchtere maag in.

Bij een andere gelegenheid slikten de proefpersonen een placebo.

Vlak voordat de suppletie begon en op de laatste dag van de suppletie analyseerden de onderzoek het bloed van de proefpersonen.

Resultaten
Suppletie met tulsi verhoogde de afgifte van interferon-gamma door cellen in het bloed van 85 naar 120 picogram per milliliter bloed. Dat komt neer op een toename van 41 procent.

Ook de afgifte van interleukine-4 nam toe door tulsi-suppletie.

Tegelijkertijd vonden de onderzoekers een verschuiving in de samenstelling van de immuuncellen door suppletie met tulsi. Ze zagen onder meer dat het percentage van de Natural Killer-cellen in het bloed van de proefpersonen met 4 punten toenam van 12 naar 16 procent. Die toename komt neer op 33 procent.

Conclusie
De onderzoekers maken weinig woorden vuil aan de mogelijke consequenties van de verschuivingen door suppletie - dus doen wij, ongehinderd door veel kennis van zaken, dat maar.

Natural Killer-cellen zijn de onderschatte stoottroepen van het immuunsysteem. Ze vallen pathogenen aan zonder dat ze daar al te veel prikkels voor nodig hebben. Zeker als een virus circuleert dat telkens in een iets andere vorm toeslaat, kan dit deel van het immuunsysteem verrassend effectief zijn.

Interferon-gamma is een cytokine dat cellen afgeven als pathogenen proberen binnen te dringen. Interferon-gamma is zo ongeveer het eerste alarmsignaal dat het immuunsysteem laat afgaan - en de eerste immuuncellen die erop reageren, zijn de Natural Killer-cellen.

Alles bijelkaar opgeteld zou suppletie met tulsi wel eens de kans op virusinfecties kunnen verminderen. Leuk spul om te stacken met paddenstoelen, maca en spirulina.

Bron:
J Ethnopharmacol. 2011 Jul 14;136(3):452-6.

Meer:
Testosteronspiegel onmeetbaar hoog door tulsi (7-5-2011)

Maca activeert het immuunsysteem tijdens intensieve inspanning Suppletie met iets meer dan 4 gram maca per dag verhoogt de afgifte van interferon-gamma tijdens fysieke inspanning.	Hoe yoghurt en kefir het immuunsysteem activeren en tegelijkertijd ontstekingen afremmen Gefermenteerde zuivel vermindert de activiteit van CRP en verhoogt die van interferon-gamma. Metastudie.	Dit doet een fikse dosis spirulina bij serieuze covid Anderhalve eetlepel spirulina per dag beschermt doordat het de afgifte van interferon-gamma verhoogt.