Een uur lichaamsbeweging per dag reduceert de sterftekans van de kankeroverlever

Mensen die jaren geleden zijn behandeld voor kanker, kunnen hun kans op overleving fors vergroten als ze elke dag in hun vrije tijd een uur bewegen. Dat blijkt uit een epidemiologische studie die Australische bewegingswetenschappers, verbonden aan de Edith Cowan University, publiceerden in Frontiers in Public Health.

Studie
De onderzoekers bestudeerden een groep van 1589 mensen waarbij artsen gemiddeld een kleine negen jaar eerder kanker hadden vastgesteld. De onderzoekers bepaalden hoeveel minuten per week de studiedeelnemers per week bewogen, en hielden vervolgens gedurende 2.5 jaar bij welke studiedeelnemers overleden. De Australiërs deden hetzelfde met een vergelijkbare groep van 3145 mensen die voor zover bekend kankervrij waren.

Dat lichaamsbeweging de sterftekans bij kanker verlaagt is al bekend, maar al het onderzoek dat tot nu toe is gepubliceerd heeft betrekking op mensen waarbij de ziekte recent is vastgesteld. Dit is de eerste studie naar het effect van beweging bij long term cancer survivors.

Resultaten
De kankeroverlevers hadden een hogere sterftekans dan de studiedeelnemers zonder kankerverleden. Voor beide groepen gold echter dat hoe meer ze bewogen, hoe kleiner hun kans was om te overlijden. De eerste figuur heeft betrekking op het percentage studiedeelnemers dat overleed door kanker, de tweede figuur op het overlijden door alle mogelijke doodsoorzaken.

De sterftecijfers zijn klein. Dat komt onder meer omdat de onderzoekers de studiedeelnemers gemiddeld slechts 2.5 jaar volgden.

In de figuren hieronder staat de sterftekans van de studiedeelnemers die niet of nauwelijks bewogen in beide groepen op 1. Bovendien hebben de onderzoekers met statistiek de effecten weggepoetst van leeftijd, alcohol, roken, geslacht, BMI, fruiten en groenten en geestelijke en mentale gezondheid. Zoals je ziet reduceert lichaamsbeweging in beide groepen de kans op sterfte. Hoe meer beweging, hoe beter.

Mechanisme
"Increases in all-cause and non-cancer-related mortality in cancer survivors have been reported", schrijven de onderzoekers. "There are a number of mechanisms by which physical activity may further improve cancer-specific survival in long-term cancer survivors as well as those without prior cancer."

"Since both cohorts (those with and those without prior cancer) observed apparent cancer-specific survival benefits from physical activity, one explanation might be that physical activity reduces the likelihood of cancer incidence, resulting in fewer cancer deaths. [...] An alternative explanation is that physical activity may play a role in improving prognosis of those who develop an incident or second primary cancer. Evidence supporting this has been reported by a number of researchers."

"Although the biological mechanisms through which this is achieved are still unclear, there are a number of promising avenues. The influence of exercise on host factors such as metabolic hormones, inflammation/cytokines, and immune surveillance have been suggested, as have exercise's effects on certain tumor-related factors such as p27, CTNNB1, CACNA2D3, and L3MBTL1."

Conclusie
"In summary, this study suggests physical activity is associated with improved cancer-specific and all-cause survival in long-term survivors of cancer", concluderen de Australiërs. "These associations were comparable in magnitude to those seen in a non-cancer cohort of similar age and gender, selected from the same source population."

"Evidence also suggested further benefits in survival may be achieved by those exceeding 360 min of leisure-time physical activity per week, regardless of an individual's prior cancer status."

Bron:
Front Public Health. 2017 Feb 14;5:19.

Meer:
Na borstkanker blijven vrouwen aantrekkelijk en gezond door krachttraining (8-7-2013)
In wandelaars groeit prostaatkanker half zo snel (12-12-2012)
'Bewegen moet standaardbehandeling bij kanker worden' (21-7-2012)

Megadosis lichaamsbeweging vergroot overlevingskansen bij prostaatkanker Sterftekans kan afnemen met factor drie. Epidemiologie.	Een uur wandelen per dag vergroot de overlevingskansen van darmkankerpatiënten Oncologen van Harvard Medical School volgden 573 vrouwen met darmkanker jarenlang.	Beetje bewegen en gezond eten halveren sterftekans na borstkanker Kleine maar hoopvolle epidemiologische studie.