Zeven gram gelatine per dag maakt broze nagels gezond, zegt arts

Broze nagels, die makkelijk splijten en niet meer glimmen, kunnen weer gezond worden door een dagelijkse inname van slechts zeven gram gelatine. Dat schreef de Amerikaanse arts Terence Lloyd Tyson in 1950 in de Journal of Investigative Dermatology.

Toeval
Tyson kwam het groeistimulerende effect van gelatine in 1948 per toeval op het spoor toen hij een vrouw met artritis, die klaagde over spierzwakte, probeerde te laten aansterken door haar elke dag een portie gelatine te laten eten. Dat zal waarschijnlijk niet hebben gewerkt, maar Tyson constateerde na drie maanden dat haar nagels, die al jarenlang bros waren geweest, er zichtbaar op vooruit waren gegaan.

Twaalf gevallen
In de jaren die volgden behandelde Tyson in totaal 12 patiënten van 40-55 jaar met gelatine, nadat ze soms al 15 jaar waren geplaagd door broze nagels. Geen van hen had, voor zover Tyson dat kon nagaan, een gebrekkige voeding. Elf van hen waren vrouwen, en allemaal hadden ze nagellak gebruikt.

Tyson liet zijn patiënten elke dag 7 gram gelatine oplossen in water, en dat met een beetje fruit opeten. In 10 patiënten werden de nagels in 13 weken weer volkomen gezond. Een aantal van hen merkte ook dat hun hoofdhaar en wenkbrauwen sneller groeiden.

Je hieronder van een patiënt de vingernagels zoals die er voor de gelatinekuur uitzagen. De nagels waren er al 2 jaar zo aan toe, schrijft Tyson. Op de foto hieronder je nagels van dezelfde patiënt 13 weken later.

De nagels van Tysons patiënten waren soms al na 2 maanden hersteld, maar meestal duurde het herstel 3 maanden. Twee patiënten reageerden niet op de gelatine. De arts vraagt zich af of die patiënten wel de moeite namen om elke dag hun gelatine-fruit-cocktail te nemen.

Beetje sceptisch
Ongeveer 1 op de 5 van alle mensen kampt met ongezonde nagels. Zou je zo'n zo veelvuldig voorkomende aandoening met zoiets simpels kunnen verhelpen als gelatine? We kunnen het nauwelijks geloven, maar we gaan op zoek naar meer studies.

Bron:
J Invest Dermatol. 1950 May;14(5):323-5.

Meer:
Gelatinepreparaat Fortibone maakt botten sterker (11-5-2018)
Gelatine maakt beweging een nog beter medicijn tegen botontkalking (17-12-2017)
Na inname van gelatine maakt hydroxyprolylglycine je spieren groter en sterker (31-8-2016)

Biotine voor sterkere nagels In elke drogist kun je biotinesupplementen kopen die broze nagels weer gezond moeten maken. Die dingen werken.	Gelatinehydrolisaat Verisol maakt brosse nagels weer gezond Een dagelijkse dosis van 2.5 gram van het in stukjes geknipte gelatine-eiwit Verisol - dat je tussen twee haakjes in elke drogist of vitaminewinkel kunt kopen - maakt brosse nagels weer gezond.	Supplement met silicium verjongt huid, haren en nagels Niet alleen gelatine en biotine maken volgens studies de huid en de nagels sterker. Siliciumverbindingen doen het ook.