Opgeladen: 17-2-2025
Opgeborgen in: Collageen, Breinversterkers, Dementie & Alzheimer
Translation: Collagen improves brain function and learning processes in people over 50 (18-2-2025)

Collageen verbetert leerprocessen en werking van hersenweefsel

Als vijftigers en zestigers dagelijks 5 gram collageen gebruiken, verbeteren ze misschien taalkundige leerprocessen en de manier waarop weefsels in hun hersenen functioneren. Dat suggereert een pilot study die verscheen in Nutrients.


Collageen verbetert werking hersenen en leerprocessen bij 50-plussers


Studie
De R&D-afdeling van het Japanse Nitta Gelatin gaven 30 werknemers van dat bedrijf gedurende 4 weken dagelijks 5 gram collageen. De proefpersonen waren 49-63 jaar en het supplement was een hydrolisaat van - u zag hem al aankomen - dat wordt geproduceerd door Nitta Gelatin.

Voor en vlak na de 4 weken-periode maakten de onderzoekers van Nitta Gelatin scans van de hersenen van de proefpersonen. Bovendien testten ze de werking van hun geheugen met een tweetal tests.

Resultaten
Volgens de scans veranderde de massa van de hersenen [GM-BHQ] niet. Wel nam de fractional anisotropy [FA-BHQ] toe. Dat betekent dat watermoleculen zich minder chaotisch door de hersenen bewegen. Dat is een indicatie dat de hersenweefsels goed funtioneren.

De scores op FA-BHQ liggen tussen de 0 en de 1. Als de FA-BHQ 0 is, zijn de hersenen letterlijk veranderd in een aquarium zonder visjes en waterplanten. De kwaliteit van denkprocessen van zulke hersenen is doorgaans suboptimaal.

Klik op de tabellen hieronder voor een grotere versie.


Collageen verbetert werking hersenen en leerprocessen bij 50-plussers

Collageen verbetert werking hersenen en leerprocessen bij 50-plussers


De scores op beide tests verbeterden. Dat was vooral het geval bij de scores op de standard verbal paired associate learning test [S-PA]. Bij die test moeten studiedeelnemers leren om woorden met elkaar te verbinden en de verbanden vervolgens te onthouden.

De toename van de fractional anisotropy en de toename van de scores op de standard verbal paired associate learning test hielden met elkaar verband. Hoe grotere de ene, hoe groter de andere.


Collageen verbetert werking hersenen en leerprocessen bij 50-plussers


Bron:
Nutrients. 2019 Dec 23;12(1):50.

Meer:
Supplement met collageen maakt versleten gewricht minder stijf en pijnlijk (20-12-2024)
Je huid gezonder maken met collageen? Zo weinig heb je nodig... (15-12-2023)
25 gram gelatine per dag vermindert goedaardige klachten prostaat (14-2-2022)
Gelatine kan uithoudingsvermogen met 240 procent verbeteren, claimt vergeten studie (12-2-2022)
Collageensuppletie versnelt genezing peesblessure bij sporters (2-2-2019)


Werken in tuin beschermt misschien tegen dementie Glucosamine vermindert kans op dementie Fitheid op middelbare leeftijd reduceert kans op dementie met negentig procent

Werken in tuin beschermt misschien tegen dementie
65-plussers die dagelijks of bijna dagelijks werken in hun tuin, hebben een kwart minder kans op dementie dan leeftijdsgenoten die nooit tuinieren.

Glucosamine vermindert kans op dementie
De supplementenindustrie lanceerde glucosamine aanvankelijk als een product dat gewrichten beschermt, maar datzelfde glucosamine doet vermoedelijk nog veel meer.

Fitheid op middelbare leeftijd reduceert kans op dementie met negentig procent
Je bent veertig of ouder, en je wilt op latere leeftijd vooral niet dement worden. Wel, dat kan - en het is niet ingewikkeld.