|
Fitheid op middelbare leeftijd reduceert kans op dementie met negentig procent
Je bent veertig of ouder, en je wilt op latere leeftijd vooral niet dement worden. Wel, dat kan - en het is niet ingewikkeld. Zorg ervoor dat je fit wordt. Volgens een Zweeds onderzoek dat is verschenen in Neurology hebben fitte mensen maar liefst negentig procent minder kans op dementie dan mensen met een doorsnee-conditie.
Studie
Na de test volgden de onderzoekers de vrouwen 44 jaar.
Resultaten
Een goede fitheid kon de kans op dementie niet helemaal reduceren tot nul. Maar als de fitste vrouwen dement werden, gebeurde dat gemiddeld pas op 90-jarige leeftijd. Als vrouwen met een matige fitheid dement werden, gebeurde dat door de bank genomen 11 jaar eerder.
Conclusie
"However, this study does not show cause and effect between cardiovascular fitness and dementia, it only shows an association. More research is needed to see if improved fitness could have a positive effect on the risk of dementia and also to look at when during a lifetime a high fitness level is most important."
Even zeuren
De vrouwen in deze studie hebben de tijd om meegemaakt waarin de cardiologie al die mogelijkheden nog niet had. Het zou zomaar kunnen dat de beschermende werking van cardiovasculaire fitness in een onderzoek met recentere data minder indrukwekkend uitvalt.
Compleet afwezig zal het verband niet zijn, want in het Zweedse onderzoek beschermde fitheid ook tegen de Alzheimervariant van dementie. Die wordt niet veroorzaakt door kapotte bloedvaten, maar door degeneratie van hersencellen.
Bron: Meer:
|
|