 |
|
Curcumine bij reuma | Metastudie
Reumapatiënten reageren goed op suppletie met curcumine. Volgens een Chinese metastudie vermindert curcumine de ontstekingsreacties die bij reuma een rol spelen, waardoor patiënten minder last hebben van pijnlijke, gevoelige en gezwollen gewrichten.
Metastudie
Hieronder zie je meer gegevens over de gebruikte studies. Een paar daarvan hadden hun methodologische tekortkomingen, maar Kou achtte ze goed genoeg om te gebruikten in zijn metastudie.
Alle studies waren van Aziatische origine. De doses en het type extract varieerden.
Klik op de tabel voor een grotere versie.
Resultaten
Suppletie met curcumine reduceerde de pijn, en het aantal keren dat de proefpersonen last hadden van gevoelige of gezwollen gewrichten.
Het effect van curcumine was niet alleen subjectief, maar ook aantoonbaar in medische analyses. Suppletie verminderde bijvoorbeeld de concentratie van reumafactor in het bloed. Dat is een verzamelnaam voor ontstekingsfactoren die een rol spelen bij reumatoïde artritis.
Klik op de figuur voor een grotere versie.
Serieuze bijwerkingen kwamen niet voor.
Bron:
Front Immunol. 2023 May 31;14:1121655.
Meer:
Supplement met vitamine D reduceert pijn bij reuma (28-2-2023)
Koffie verhoogt kans op reuma niet, decafé wel (16-1-2023)
Vis vermindert kans op reuma, intensief bewerkt vlees werkt in tegenovergestelde richting (13-11-2022)
 |
 |
 |
|
Pijnlijke versleten knie? Kurkuma werkt net zo goed als ibuprofen Beide middelen verminderen de pijn en stijfheid, en laten de knie beter functioneren. Een verschil is wel dat kurkuma minder bijwerkingen heeft. |
Een voeding die ontstekingen remt, helpt misschien tegen reuma Een voedingspatroon met relatief veel - we noemen maar wat - selenium, goede vetzuren, vitamine C, magnesium en zink remt chronische ontstekingen in het lichaam. |
Gember en kurkuma zijn effectieve pijnstillers Supplementen met extracten van gember en kurkuma bestrijden pijn, zeker in wat hogere doseringen. |