Versnelt Spilanthes acmella de spiergroei van bodybuilders? Maar hoe dan?

Volgens een rammelende humane studie uit India zou suppletie met een extract van Spilanthes acmella, een medicinale plant uit de ayurveda, niet alleen de seksualiteit maar ook de spiergroei van fanatieke krachtsporters moeten stimuleren. Komt dat omdat Spilanthes acmella de testosteronspiegel verhoogt?

Studie
In 2021 publiceerden artsen uit het Indiase Hyderabad in de Journal of Family Medicine and Primary Care het verslag van een trial waarin 218 mannen gedurende 2 maanden elke dag 500 milligram extract van Spilanthes acmella innamen. Er was geen placebogroep.

De onderzoekers gebruikten een extract dat door Stiriti Ayur Therapies op de markt wordt gebracht als SA3X. Het bestaat voor 3.5 procent uit spilanthol [chemische structuur hieronder], de belangrijkste bioactieve stof in Spilanthes acmella.

SA3X zit in groeiend aantal supplementen die volgens de fabrikant een proseksueel effect hebben, of de spiergroei van bodybuilders zouden moeten stimuleren. De proefpersonen trainden volgens de onderzoekers 5 keer per week in een gym.

Het artikel rept niet van sponsoring. Het vertelt wel dat de onderzoekers een database met de proefpersonen van Stiriti Ayur Therapies kregen. Wat daarin zoal stond, wordt niet duidelijk. Waren het alleen de namen van proefpersonen die bereid waren mee te werken? Of verrichtte Stirity Ayur ook de metingen?

Het artikel suggereert dat de mannen al geruime tijd trainden, maar is ook daarover onduidelijk.

Resultaten
Nadat ze 2 maanden SA3X hadden gebruikt, waren de armomvang, beenomvang en borstomvang van de studiedeelnemers toegenomen met respectievelijk 2.1, 1.8 en 2.3 centimeter. In hoeverre die toename het gevolg is van het supplement, weten we niet. Er was immers geen placebogroep.

De mannen rapporteerden bijna een vertweevoudiging van hun seksuele activiteit.

Klik op de tabel voor een grotere versie.

Testosteron?
De onderzoekers vermoeden dat Spilanthes acmella werkt doordat het de testosteronspiegel verhoogt. Ze hebben de testosteronspiegel van hun bodybuilders niet gemeten, maar verwijzen naar eerdere verschenen studies waarin SA3X de testosteronspiegel van mannen verhoogt. Die studies komen uit hun eigen koker.

Nihar Ranjan Pradhan, de eerste auteur van het onderzoek waarover we het nu hebben, was de onderzoeksleider van een humane studie die in 2021 verscheen in Cureus. [Cureus. 2022 Jun 23;14(6):e26236.]

In dat onderzoek kregen meer dan driehonderd mannen gedurende 3 maanden dagelijks 500 milligram Spilanthes acmella-extract. Weer ging het om SA3X.

De testosteronspiegel steeg tijdens de suppletieperiode, vertelt de figuur hieronder. Klik erop voor een grotere versie.

Of deze stijging relevant is, kun je betwijfelen. Bij de gemiddelde proefpersoon was sprake van een stijging van ongeveer 3 procent. Dat is wel erg bescheiden.

Als SA3X inderdaad zulke fraaie effecten heeft op de spiergroei, zou het mechanisme wel eens anders kunnen zijn. Spilanthol remt volgens fundamenteel onderzoek ontstekingsfactoren als TNF-alpha, de transformatie van stamcellen tot vetcellen en de omzetting van eiwitten in glucose. Misschien vormen die mogelijke effecten van spilanthol een aannemelijker verklaring voor de gemeten spiergroei dan de bescheiden verhoging van de testosteronspiegel.

Conclusie
Eerlijk gezegd weten we niet wat we van Spilanthes acmella moeten vinden. We vinden het kruid zelf, en zijn bestanddeel spilanthol, nog steeds razend interessant. Maar over deze AS3X-studies kunnen we niet enthousiast zijn.

Bron:
J Family Med Prim Care. 2021 Nov;10(11):4242-6.

Meer:
Werkt Myotor echt zo goed? (7-4-2023)
Shilajit activeert biosynthese spiercollageen (7-1-2023)
Pinoresinol en vanillic acid | Eenvoudige plantenstoffen die de anabole werking van IGF-1 imiteren (28-8-2022)
Schisandra vergroot toename spierkracht door beweging (16-6-2021)

Ligustrazine in supplementen voor bodybuilders Of deze producten werken weten we niet. Maar dat lugustrazine, een stof die van nature in kruiden en voedingsmiddelen zit, een positief effect op spiergroei heeft? Dat idee vinden we helemaal niet zo raar.	Red Ginseng stimuleert spiergroei, vergroot uithoudingsvermogen In ginseng zitten steroidachtige stoffen als Rg1 en Rg3, die in reageerbuisstudies en dierstudies spiergroei stimuleren.	Obacunone, nomilin... Er zitten anabolen in citrusvruchten Totdat we zijn naam zagen op het label van een sportsupplement, hadden we nooit van obacunone gehoord.