Hoge vitamine D-spiegel reduceert kans op diabetes type-2

Vitamine D beschermt misschien tegen diabetes. Dat suggereert een epidemiologische studie die is verschenen in PLoS One.

Studie
De onderzoekers analyseerden de gegevens van 903 oudere inwoners van een Californische stad, die zich in 1997-1999 hadden laten onderzoeken in een kliniek. Toen waren ze allemaal vrij van diabetes. Hun gemiddelde leeftijd was 74. Daarna volgden de onderzoekers de studiedeelnemers tot 2009.

Resultaten
Hoe meer vitamine D er in het bloed van de studiedeelnemers zat, hoe lager was hun kans op diabetes. De groep met de hoogste vitamine D-spiegel kreeg maar liefst vijf keer minder vaak diabetes dan de groep met de laagste concentratie vitamine D.

Toen de onderzoekers met statistische trucs het effect van zoveel mogelijk relevante leefstijlfactoren wegpoetsten, bleef de beschermende werking van vitamine D overeind.

Conclusie
Het is waar, epidemiologisch onderzoek toont verbanden aan, en niet elk verband is ook een causaal verband.

Maar als een verband sterk is - zoals hier - en ook nog prominent aanwezig is na het wegpoetsen van alle mogelijke andere relevante factoren - zoals hier - dan is de kans niet denkbeeldig dat er echt iets aan de hand is.

"Further research is needed on whether high 25-hydroxyvitamin D levels might prevent type 2 diabetes or the transition from pre-diabetes to diabetes", zegt co-auteur Cedric Garland, verbonden aan de University of California San Diego, in een persbericht. [sciencedaily.com April 19, 2018] "But this paper and past research indicate there is a strong association."

Bron:
PLoS One. 2018 Apr 19;13(4):e0193070.

Meer:
Koolhydraatarm dieet kan diabetes type-2 genezen (17-2-2018)
Q10 maakt cellen gevoeliger voor insuline (15-2-2018)
Dagelijkse portie oesterzwammen verlaagt glucosespiegel en verbetert cholesterol (24-1-2018)

Een half theelepeltje kaneel per dag houdt de glucosespiegel laag Een half theelepeltje kaneel per dag verlaagt bij mensen met diabetes type-2 - en die daarvoor medicijnen gebruiken - de glucose- en triglyceridenspiegel met ongeveer 20 procent.	Sapjes uit de winkel vergroten kans op diabetes, zelfgemaakt vruchtensap niet Vroeger gingen vruchtensapjes nog door voor 'gezond', maar inmiddels zijn die dingen in het publieke bewustzijn ontmaskerd als geniepige suikerbommetjes. Niet gezond dus.	Krachttraining + actieve leefstijl = meer dan halvering kans diabetes Een half uurtje krachttraining per dag, of drie krachttrainingen van 50 minuten per week. Die hoeveelheid krachttraining vermindert de kans op diabetes-2 met een derde.