Deze dosis zink verhoogt je kans op prostaatkanker

Er is een verband tussen het gebruik van supplementen met zink en prostaatkanker. Dat weten we al. Dankzij een Amerikaanse studie waarin mannen dertig jaar zijn gevolgd, weten we nu vrij precies hoeveel milligram zink je dagelijks jarenlang moet slikken om je kans op prostaatkanker te verhogen.

Studie
Epidemiologen van de universiteit van Harvard analyseerden de gegevens van 47240 mannen, die hadden meegedaan aan de Health Professionals Follow-up Study. De onderzoekers volgden de mannen tussen 1986 en 2016 - dus gedurende dertig jaar.

In die periode kregen 6980 mannen prostaatkanker. Van hen overleden 1053 mannen overleden aan hun ziekte.

De onderzoekers kenden het supplementengebruik van de mannen. In hun studie, die binnenkort verschijnt in de European Journal of Epidemiology, gingen ze na of er een verband was tussen het gebruik van supplementen met zink en prostaatkanker.

Resultaten
Gebruikers van zinksupplementen kregen niet significant vaker prostaatkanker dan niet-gebruikers.

Mannen die 15 jaar of langer achtereen dagelijks 75 milligram zink of meer bin, hadden echter 76 en 80 procent meer kans op respectievelijk dodelijke en agressieve vormen van prostaatkanker dan mannen die geen supplementen gebruikten.

En jazeker, die verbanden waren statistisch significant.

Conclusie
"In conclusion, high-dose, long-duration zinc supplement use may increase risk of lethal and aggressive prostate cancer", resumeren de onderzoekers. "Caution is warranted regarding excessive zinc supplementation among men."

De onderzoekers hebben het dus over excessief gebruik. Mannen die hun immuunsysteem willen versterken door kortdurende zinkkuurtjes hoeven zich weinig zorgen te maken.

Bron:
Eur J Epidemiol. 2022 Nov 3;1-10. doi: 10.1007/s10654-022-00922-0. Online ahead of print.

Meer:
Wat helpt beter tegen prostaatklachten? Pompoenzaad of een supplement met extract? (19-7-2022)
Forse reductie kans prostaatkanker door een paar eetlepels bonen per dag (11-7-2022)
Eet paddenstoelen en verminder je kans op prostaatkanker (3-10-2021)

Niet alleen tomaten, ook wortels beschermen tegen prostaatkanker Dat mannen die een paar keer per week tomatenpuree, -saus of -sap consumeren hun kans op prostaatkanker een beetje verminderen is oud nieuws.	Elke kop koffie die je drinkt maakt je kans op prostaatkanker een beetje kleiner Koffie beschermt mannen tegen prostaatkanker. Elke kop koffie die mannen per dag drinken vermindert hun kans op prostaatkanker met 1 tot 3 procent.	Intervaltraining vertraagt prostaatkanker Als mannen met prostaatkanker drie keer per week een half uur aan intervaltraining doen, neemt de snelheid waarmee hun ziekte zich ontwikkelt fors af.