Suppletie met 5-HTP en creatine verdrijft hardnekkige depressie

Als mensen met een depressie niet reageren op reguliere medicatie, dan reageren ze misschien wel op suppletie met zowel 5-HTP als creatine. Astronomische doses zijn onnodig.

Studie
In 2017 publiceerde Brent Kious, een psychiater van de universiteit van Utah, een kleine experimentele studie in de Journal of Clinical Psychopharmacology waaraan 15 depressieve vrouwen als proefpersoon meewerkten.

De vrouwen gebruikten al minstens 8 weken reguliere antidepressiva als SSRIs en SNRIs, maar reageerden daar niet op. Dus combineerden Kious en zijn collega's die medicatie met suppletie. Dagelijks kregen de vrouwen gedurende 12 weken naast hun medicatie dagelijks 100 milligram 5-HTP en 5 gram creatine.

Resultaten
Nadat de suppletie met de combinatie van 5-HTP en creatine was begonnen, verminderden de depressiescores van de proefpersonen. De scores op de Hamilton Rating Scale for Depression [Ham-D] van de gemiddelde proefpersoon zakte van 18 (ergens tussen een matige en een ernstige depressie) naar 8 (bijna normaal).

Bijwerkingen
De studie nam 12 weken in beslag. Dat is te kort om een goed beeld van de bijwerkingen te krijgen, schrijven de onderzoekers. Voor zover ze nu kunnen zien, stellen die bijwerkingen weinig voor. Maar omdat je zulke dingen nooit zeker weet, pleiten de onderzoekers voor langer en groter opgezet vervolgonderzoek om die lacune in de kennis op te vullen.

Sponsor
Het onderzoek is niet bekostigd door een fabrikant van supplementen, maar door de Amerikaanse overheid.

Bron:
J Clin Psychopharmacol. 2017 Oct;37(5):578-83.

Meer:
Supplement met vitamine D reduceert kans op zelfdoding (11-4-2023)
Inositol verlicht ernstige depressie (2-3-2023)
Zinksuppletie versus depressie (21-2-2023)
Eetbare paddenstoelen beschermen tegen depressie (3-1-2023)

Creatine maakt behandeling depressie effectiever Een depressie geneest sneller door reguliere medicatie te combineren met een dagelijkse dosis van 5 gram creatine.	Is de antidepressieve werking van lichaamsbeweging superieur aan die van farmacologische antidepressiva? De vraag stellen is hem beantwoorden.	Trial: magnesium werkt als antidepressivum Studie met placebogroep.