Suppletie met maizinol, een extract uit piepjonge maisplantjes, verbetert de slaap. Dat blijkt uit een humane studie die in 2016 verscheen in Food Science & Nutrition. De actieve stof in maizinol is waarschijnlijk 6-MBOA.

Studie
Onderzoekers van het Canadese KGK Science, een onderzoeksbedrijf dat in opdracht klinische studies uitvoert voor makers van supplementen, voerden een trial uit waaraan 80 volwassenen van 18-65 jaar meewerkten als proefpersoon.

De proefpersonen hadden met elkaar gemeen dat ze aanhoudende maar niet al te serieuze slaapproblemen hadden. Ze hadden geregeld problemen met inslapen en lagen dan minstens een half uur wakker. Of ze werden regelmatig 's nachts wakker en hadden daarna moeite om weer in slaap te vallen.

Gedurende 28 dagen slikten 40 proefpersonen elke avond, een uur voordat ze naar bed gingen, een capsule zonder actieve stoffen. 40 andere proefpersonen slikten een capsule met 500 milligram maizinol, een extract uit de bladeren van jonge maisplantjes van 20 tot 30 dagen oud.

6-MBOA
Maizinol is een product van het Amerikaanse Unigen, het bedrijf dat het onderzoek ook bekostigde. Maizinol is een 60:1-extract op alcoholbasis. De belangrijkste actieve stof is 6-methoxybenzoxazolinone of 6-MBOA. In een 500 milligram-capsule zit 1 tot 1.5 milligram 6-MBOA.

In dierstudies kan 6-MBOA interacteren met de receptoren voor melatonine en GABA.

Resultaten
Op dag 28 sliepen de proefpersonen die maizinol slikten significant beter dan vlak voordat de suppletie begon. Ze lagen 's nachts, als ze onverhoopt toch waren ontwaakt, minder lang wakker. Ze sliepen dus efficiënter.

Gemiddeld sliepen de proefpersonen in de suppletiegroep op dag 28 35 minuten langer dan voordat de suppletie begon. Dat verschil is niet alleen statistisch, maar ook klinisch significant.

De proefpersonen in de placebo- en suppletiegroep hadden het idee dat ze beter waren gaan slapen. Deze subjectieve verbetering van de slaap was in de suppletiegroep ongeveer net zo groot als in de placebogroep.

Conclusie
"The findings suggest that corn leaf extract may play a role in improving various aspects of sleep, relevant for the maintenance of health and risk reduction of chronic disease", schrijven de Canadezen.

"Importantly, corn leaf extract supplementation was safe and well-tolerated, which is relevant given the safety concerns of prescription sleep aids."

Binnenkort meer.