Theedrinker die ook koffie drinkt is nog beter beschermd tegen dementie

Deze webstek heeft meer dan eens bericht over de positieve biologische effecten van zowel koffie als thee op de bloedvaten en de hersenen. Dankzij Chinese epidemiologen die Britse gegevens analyseerden, weten we dat de de positieve effecten van koffie en thee elkaar versterken.

Studie
Epidemiologen van Tianjin Medical University in Taiwan analyseerden gegevens van 365682 Britse 50-plussers die onderzoekers van UK Biobank vanaf 2006-2010 volgden tot 2020.

De onderzoekers hadden een idee van de dagelijkse consumptie van koffie en thee door hun proefpersonen. Ze wisten ook welke studiedeelnemers een beroerte kregen of dement werden. In hun studie probeerden de onderzoekers te achterhalen of er een verband tussen deze twee groepen parameters was.

Resultaten
Nadat ze de impact van andere leefstijlfactoren zo goed mogelijk hadden weggepoetst, zagen de onderzoekers dat de studiedeelnemers die dagelijks 2-3 koppen thee of 2-3 koppen koffie dronken minder kans hadden op beroerte en dementie dan studiedeelnemers die geen thee of koffie gebruikten.

Bij een hogere inname dan 2-3 koppen per dag werden de positieve effecten van zowel thee als koffie minder.

De combinatie van koffie en thee beschermde nog beter. De studiedeelnemers die dagelijks 3-6 koppen koffie en thee dronken hadden respectievelijk 32 procent minder kans hadden op een beroerte en 28 procent minder kans op dementie dan studiedeelnemers die geen koffie en geen thee dronken. Ze hadden zelfs 48 procent minder kans om na een beroerte ook nog dement te worden.

Klik op de figuren hieronder voor een grotere versie.

Conclusie
"Drinking coffee and tea separately or in combination were associated with lower risk of stroke and dementia", resumeren de onderzoekers.

"Moreover, drinking coffee alone or in combination with tea was associated with lower risk of poststroke dementia."

"Our findings support an association between moderate coffee and tea consumption and risk of stroke and dementia. However, whether the provision of such information can improve stroke and dementia outcomes remains to be determined."

Bron:
PLoS Med. 2021 Nov 16;18(11):e1003830.

Meer:
Werken in tuin beschermt misschien tegen dementie (1-8-2024)
Een zinvol leven? Minder kans op dementie (6-1-2024)
Glucosamine vermindert kans op dementie (5-4-2023)
Forse vermindering kans op dementie door suppletie met vitamine D (21-12-2022)
65-Plus | Meer meters, betere hersenen (9-3-2023)

Veel omega-3-vetzuren in je bloed? Dan houden B-vitamines je scherp als de jaren klimmen Suppletie met B-vitamines kan misschien de hersenen van zeventigplussers gezond helpen houden. Maar dan moeten ze wel voldoende omega-3-vetzuren binnenkrijgen.	Dossier BDNF | Hoe zomer en zonlicht je slimmer (en vrolijker) maken Een Nederlandse studie suggereert dat zonlicht beschermt tegen depressie, angst en dementie. Zonlicht verhoogt de concentratie BDNF in het bloed.	Lion's Mane houdt 50-plussers bij de cognitieve pinken Lion's Mane, in het Latijn Hericium erinaceus, is een paddenstoel die traditionele Aziatische genezers al eeuwenlang gebruiken tegen vergeetachtigheid en beginnende dementie.