Suppletie met co-enzym Q10 verbetert de zaadkwaliteit van onvruchtbare mannen. Volgens een Indonesische metastudie is het effect misschien zelfs groot genoeg om de kans op zwangerschap te verhogen met een factor van 6.

Studie
Syarif Bakri, een Indonesische androloog die is verbonden aan Hasanuddin University, traceerde in de wetenschappelijke literatuur 8 trials waarin onderzoekers onvruchtbare mannen hadden behandeld met Q10. De 781 mannen die hadden meegewerkt aan de trials hadden idiopathische mannelijke infertiliteit. Dat wil zeggen dat de mannen gezond waren, maar toch te weinig zaadcellen - of afwijkende zaadcellen - produceerden.

In 5 trials hadden mannen alleen Q10 gekregen in doses van 100-200 milligram per dag. In de overige 4 trials kregen de mannen 20-90 milligram Q10 per dag - maar daarnaast ook andere stoffen, zoals L-carnitine, L-arginine, zink, vitamine C, foliumzuur en vitamine B12.

De duur van de trials varieerde. Sommige trials duurden 3 maanden, maar er waren ook trials die langer dan een half jaar in beslag namen.

Resultaten
Suppletie met Q10 had statistisch significante positieve effecten op de zaadkwaliteit van de mannen. Het volume van hun ejaculaat nam toe met 10 procent, de concentratie zaadcellen nam toe met 35 procent en het percentage van actieve en gezonde zaadcellen verbeterde met 10-15 procent. De laatste twee effecten waren vooral zichtbaar in trials die langer dan 3 maanden duurden.

Klik op de tabel en de figuur hieronder voor een grotere versie.

In twee trials vond Bakri gegevens over het effect van Q10-suppletie op de kans dat de partners van de mannen zwanger werden. Toen Bakri de gegevens aggregeerde, kon hij berekenen dat suppletie die kans met een factor 6 vergrootte.

In die twee trials hadden mannen overigens een betrekkelijk geringe hoeveelheid Q10 gekregen, in combinatie met andere stoffen. De meest overtuigende studie van de twee verscheen in 2018 in Andrologia en had betrekking op het supplement Proxeed Plus. [Andrologia 2018;50:e12927.]

Een dagelijkse hoeveelheid Proxeed Plus levert 40 milligram Q10, 1000 milligram L-carnitine, 500 milligram acetyl-carnitine, 725 milligram fumaraat, 1000 milligram fructose, 90 milligram vitamine C, 10 milligram zink, 200 microgram foliumzuur en 1.5 milligram vitamine B12. De trial duurde 6 maanden.

De producent van Proxeed Plus, Sigma-Tau HealthScience, sponsorde de trial.

In de controlegroep werd in 4.3 procent van de gevallen de partner van de mannen zwanger. In de suppletiegroep was dat 21.3 procent. In de suppletiegroep kwamen zwangerschappen dus bijna 5 keer vaker voor dan in de controlegroep.

Conclusie
"While further research is warranted to refine dosing strategies and confirm long-term outcomes, the findings of this systematic review and meta-analysis suggest that CoQ10 is a promising therapeutic option for men with idiopathic male infertility", schrijft Bakri.