Opgeladen: 07.12.2019
Translation: Ergo-Log.com

07.12.2019

Afslanken met komijn en limoen

Afslanken met komijn en limoen
Afslanken met komijn en limoen

Een combinatie van komijnolie en limoenolie kan in 8 weken het lichaamsgewicht met twee kilo verlagen.

Plantenextracten, Afslanksupplementen

Ergogenics.org
Ergogenics.org

06.12.2019

Samen werken Echinacea en Cat's Claw beter

Samen werken Echinacea en Cat's Claw beter
Samen werken Echinacea en Cat's Claw beter

In sommige supplementen die het immuunsysteem zouden moeten stimuleren zit zowel Echinacea als Cat's Claw. Voor die combinatie is iets te zeggen...

Echinacea, Immuunsysteem

05.12.2019

Dagelijkse wandeling van minimaal twee kilometer beschermt tegen dementie

Er is een manier waarop zeventigers zichzelf kunnen beschermen tegen neurologische verouderingsziekten als Alzheimer. Het kost niets en het is nog goed voor het milieu ook.

Immuunsysteem

04.12.2019

Echinacea beschermt tegen virussen in het vliegtuig

Echinacea beschermt tegen virussen in het vliegtuig
Echinacea beschermt tegen virussen in het vliegtuig

Als je met het vliegtuig op reis naar het buitenland gaat, en geen zin hebt in de vervelende droge hoestjes of een lopende neuzen die zo vaak vlak na het reizen met een vliegtuig de kop op steken, denk dan eens aan Echinacea.

Echinacea, Immuunsysteem

Ergogenics.org

02.12.2019

Ouder worden en gespierd blijven met schisandra

De bedenkers van al die bodybuildingsupplementen met schisandra zijn niet op hun achterhoofd gevallen. Extracten van de bessen van de klimplant Schisandra chinensis zouden inderdaad de spiergroei kunnen stimuleren.

Ongewone anabole middelen

Ergogenics.org

01.12.2019

Maakt het uit welke spiergroep je tijdens een krachttraining als eerste traint?

Maakt het uit welke spiergroep je tijdens een krachttraining als eerste traint?
Maakt het uit welke spiergroep je tijdens een krachttraining als eerste traint?

Als je traint met gewichten omdat je gewoon slanker en gespierder wilt worden, dan maakt de volgorde van de oefeningen in je workouts niet zoveel uit. Maar als je specifieke spiergroepen sterker wilt maken...

Krachttraining

Ergogenics.org

30.11.2019

Cardio op nuchtere maag net zo aangenaam als na een ontbijt

Als je wilt afslanken door meer te bewegen, dan kan dat volgens studies prima door matig-intensieve cardiosessies, die je 's ochtends uitvoert op de nuchtere maag.

Cardio, Afslanken

Ergogenics.org

29.11.2019

Follistatine kopen? De kans op een miskoop is vijftig procent...
Follistatine kopen? De kans op een miskoop is vijftig procent...

Grofweg de helft van alle follistatine-preparaten op de zwarte markt is nep. Ze bevatten niets, of andere spieropbouwende stoffen. Zeventien analyses.

Testuitslagen

Ergogenics.org

28.11.2019

Vet verliezen gaat sneller met twee gram choline per dag

Dat concluderen onderzoekers van Zagazig University in Egypte, die vrouwelijke vechtsporters een week choline gaven.

Choline & choline-analogen, Afslanksupplementen

Ergogenics.org

27.11.2019

Royal Jelly blokkeert stresshormoon

Dagelijkse suppletie met een paar gram verse Royal Jelly vermindert misschien de hoeveelheid stresshormoon in je lichaam. Dierstudie.

Royal Jelly, Cortisolremmers

Ergogenics.org

26.11.2019

Pistachenoten versus impotentie

Volgens een kleine studie van artsen van het Ataturk Teaching and Research Hospital in Ankara kan een dieet met pistachenoten milde vormen van impotentie verhelpen.

Noten

Ergogenics.org

25.11.2019

De single leg-squat voor de bilspieren, de split-squat voor de quads

Onderzoekers van de University of St. Thomas in de VS hebben het effect van de single leg squat op de beenspieren vergeleken met dat van de split-squat.

Krachttraining, Squats

Ergogenics.org

Avocado's zijn nog beter voor hart en bloedvaten dan je denkt 24.11.2019
Hoe citrulline spieren sterk houdt tijdens fysiologische stress 23.11.2019
Ketodieet brengt immuunsysteem in stelling tegen griepvirus 22.11.2019
Red spinach komt in soorten en maten 21.11.2019
Red spinach als natuurlijke NO-booster 20.11.2019
Olive Leaf Extract laat beschadigd kraakbeen sneller herstellen 19.11.2019
In combinatie zorgen salbutamol en cafeïne voor meer spieren en minder vet bij een hoogcalorisch dieet 18.11.2019
Maakt een tekort aan vitamine C mannen onvruchtbaar? 17.11.2019
Zwarte peperextract PipeNig-FL stimuleert spiergroei, remt lichaamsvet 16.11.2019
Depressie verdwijnt sneller door uurtje krachttraining of cardio per week 15.11.2019
Cortisol remmen met kersen 14.11.2019
TWK10 vergroot fitheid proefpersonen met 58 procent 13.11.2019
L-Carnitine maakt vasten makkelijker en effectiever 12.11.2019
Jagen op de actieve stoffen in Antrodia camphorata 11.11.2019
Grape Seed Extract versnelt herstel van beschadigd spierweefsel 10.11.2019
Ontdekt: superbacterie Bifidobacterium longum OLP-01 09.11.2019
De tijdelijke spieropbouwende werking van de citrulline-glutathion-combinatie 08.11.2019
Concentreren gaat beter door citicoline 07.11.2019
Obacunone, nomilin... Er zitten anabolen in citrusvruchten 06.11.2019
Taurine beschermt de testes van gebruikers van anabolen 05.11.2019
Multi-angulaire krachttraining prikkelt biceps intensiever 04.11.2019
Watermeloen voorkomt spierpijn 03.11.2019
Luteïne, de kankerremmer uit boerenkool en spinazie 02.11.2019
Sesamol, een razendslim afslankmiddel 01.11.2019

Oudere stukjes