In sommige supplementen die het immuunsysteem zouden moeten stimuleren zit zowel Echinacea als Cat's Claw. Voor die combinatie is iets te zeggen...

Er is een manier waarop zeventigers zichzelf kunnen beschermen tegen neurologische verouderingsziekten als Alzheimer. Het kost niets en het is nog goed voor het milieu ook.

Als je met het vliegtuig op reis naar het buitenland gaat, en geen zin hebt in de vervelende droge hoestjes of een lopende neuzen die zo vaak vlak na het reizen met een vliegtuig de kop op steken, denk dan eens aan Echinacea.

De bedenkers van al die bodybuildingsupplementen met schisandra zijn niet op hun achterhoofd gevallen. Extracten van de bessen van de klimplant Schisandra chinensis zouden inderdaad de spiergroei kunnen stimuleren.

Als je traint met gewichten omdat je gewoon slanker en gespierder wilt worden, dan maakt de volgorde van de oefeningen in je workouts niet zoveel uit. Maar als je specifieke spiergroepen sterker wilt maken...

Als je wilt afslanken door meer te bewegen, dan kan dat volgens studies prima door matig-intensieve cardiosessies, die je 's ochtends uitvoert op de nuchtere maag.

Grofweg de helft van alle follistatine-preparaten op de zwarte markt is nep. Ze bevatten niets, of andere spieropbouwende stoffen. Zeventien analyses.

Dat concluderen onderzoekers van Zagazig University in Egypte, die vrouwelijke vechtsporters een week choline gaven.

Dagelijkse suppletie met een paar gram verse Royal Jelly vermindert misschien de hoeveelheid stresshormoon in je lichaam. Dierstudie.

Volgens een kleine studie van artsen van het Ataturk Teaching and Research Hospital in Ankara kan een dieet met pistachenoten milde vormen van impotentie verhelpen.

Onderzoekers van de University of St. Thomas in de VS hebben het effect van de single leg squat op de beenspieren vergeleken met dat van de split-squat.