Volgens deze Amerikaanse studie kan salbutamol de lichaamssamenstelling verbeteren bij een hoogcalorisch dieet. Dan moet je salbutamol wel combineren met cafeïne.

Een tekort aan vitamine C kan mannen mogelijk onvruchtbaar maken. Dat suggereert een studie uit Iran waaraan ruim honderd mannen meewerkten.

Een nieuw extract van zwarte peper - Piper nigrum in het Latijn - kan sporters misschien helpen om meer spiermassa op te bouwen en tegelijkertijd de groei van hun vetmassa af te remmen.

Depressieve patiënten herstellen sneller als ze niet alleen medicijnen gebruiken, maar daarnaast ook twee keer per week een half uurtje gaan sporten. Het maakt niet uit of ze dat halve uurtje besteden aan krachttraining of cardiotraining.

Veroudering gaat samen met een gestage verhoging van het stresshormoon cortisol. Daarom voelen oudere mensen zich vaak minder goed dan toen ze jong waren. Maar niet als ze elke dag een kleine veertig kersen eten - of een equivalent daarvan binnenkrijgen in de vorm van een supplement.

Lactobacillus plantarum TWK10 laat spieren groeien. In dierstudies tenminste. Humaan onderzoek die deze claim bevestigt is er nog niet. Maar humaan onderzoek dat suggereert dat TWK10 interessant voor sporters is? Dat is er wel...

Op z'n tijd is een paar dagen vasten reuze gezond, maar veel mensen hebben er moeite mee. Suppletie met L-carnitine helpt.

Extracten van deze Aziatische paddenstoel hebben legio positieve gezondheidseffecten, inclusief een aantal die interessant zijn voor sporters. Onderzoekers proberen te achterhalen wat nu precies de actieve stoffen in Antrodia camphorata zijn. Hebben ze die gevonden?

Als je bont en blauw ziet omdat je flinke klappen hebt moeten incasseren of van je mountainbike bent gekukeld, dan herstellen je gekneusde spieren misschien sneller als je een supplement met grape seed extract gebruikt.

Onderzoekers van de National Taiwan Sport University hebben een probioticum ontdekt dat een gewoon mens misschien eigenschappen van een supermens kan geven. Ze vonden Bifidobacterium longum OLP-01 in de buik van de sterkste vrouw ter wereld.