 |
Ook als je gezond leeft, wordt fysieke pijn na je veertigste levensjaar vaak een onlosmakelijk deel van je leven. Dit gebeurt niet als je dagelijks vier eetlepels extra vierge olijfolie consumeert. (12.03.2026) 
|
Op de fysieke symptomen van het premenstruele syndroom heeft vitamine B1 weinig effect, maar op de mentale symptomen des te meer. (11.03.2026)
Soms zijn hallucinaties het gevolg van een tekort aan vitamine B12
Niet alle hallucinaties zijn het gevolg van een neuropsychiatrische aandoening. Soms zijn ze het gevolg van een tekort aan vitamine B12. En als dat het geval is... (09.03.2026)
Supplement met B-vitamines versnelt genezing van depressie (een beetje)
Dat suggereert een al wat oudere Amerikaanse humane studie, die is verschenen in ISRN Psychiatry. (05.03.2026)
Slapen in het donker is gezonder
Slapen in het donker is beter voor je gevoeligheid voor insuline, vergroot de aanmaak van anabole hormonen en het herstel van weefsels en activeert het immuunsysteem. (02.03.2026)
Slaap in koel bed herstelt beter
Dat ontdekten Amerikaanse wetenschappers die vrouwen lieten slapen op een gelmatras dat warmte beter afvoert. Een iets dunnere deken heeft misschien evenveel effect. (26.02.2026)
Februari
Berberine | Van diabeet naar prediabeet 22.02.2026
Waarom je gezonder wordt als je drie uur voor het slapengaan niet meer eet 19.02.2026
Zoveel amandelen heb je nodig om acne te verminderen 16.02.2026
Deeltijdvasten maakt leven Crohn-patiënt dragelijker 11.02.2026
Een voeding met veel carotenoïden vermindert kans op darm- en rectaalkanker 08.02.2026
NK-cel functioneert beter door suppletie met vitamine E 05.02.2026
Voldoende vitamine D in je bloed? Gebroken bot geneest sneller 03.02.2026
Januari
Zo vaak per week moet je krachttrainen als je langer wilt leven 28.01.2026
Een beetje gezonder door een beetje minder koolhydraten 25.01.2026
Zo verbetert maizinol de slaap 23.01.2026
Combinatie van rhodiola met cafeïne vergroot explosieve kracht 21.01.2026
Maizinol verbetert slaap, verlaagt cortisol 17.01.2026
Extract uit maiskiemen verbetert de slaap 15.01.2026
Alleen in komkommers uit je eigen moestuin zit idoBR-1 13.01.2026
In deze hoeveelheden verminderen tomatensap en wortels de kans op borstkanker 07.01.2026
Minder stress en meer NK-cellen door Hinoki-olie 03.01.2026
December
Hoe kiwi's je huid sterker en gezonder maken 29.12.2025
Verhoog de concentratie carotenoïden in je bloed en verminder je kans op overlijden 25.12.2025
Immuuncellen ruimen meer tumoren en virussen op door megadosis zeaxanthine 22.12.2025
Vlottere bevalling door zes dadels per dag 15.12.2025
Handvol dadels verlaagt bloeddruk 12.12.2025
cRG-1, de antivirale pectine uit wortels 09.12.2025
Muziek voor Natural Killer-cellen 06.12.2025
4.5 gram per dag | De optimale dosis arginine voor versnelde genezing van wonden 04.12.2025
Suppletie met arginine laat wonden twee keer sneller genezen 01.12.2025
November
Luisteren naar muziek vermindert de kans op dementie 23.11.2025
Hoge bloeddruk corrigeren met grape seed extract | Wat kan, wat niet? 20.11.2025
Hoe OPCs de antivirale afweer versterken 17.11.2025
Onvruchtbare man wordt toch vader dankzij suppletie met Q10 15.11.2025
Combinatie selenium en L-carnitine normaliseert overactieve schildklier 11.11.2025
Hartfalen? Melatonine maakt je gezonder 08.11.2025
Een rode paprika per dag maakt je fitter en sneller 04.11.2025
Hechte sociale banden vertragen veroudering 01.11.2025
Oktober
Supplement met magnesium verbetert je slaap 30.10.2025
Hoe minder je rookt, hoe beter werken je NK-cellen 26.10.2025
Verminder werkstress, activeer je NK-cellen 22.10.2025
Waarom opvallend veel sporters virageddon zullen overleven 18.10.2025
Na een nacht met voldoende slaap zijn NK-cellen op hun best 16.10.2025
Oregano en salie versterken aangeboren immuniteit 13.10.2025
Maakt komkommer je geestelijk gezonder? 11.10.2025
Beter leven met astma dankzij gember 10.10.2025
Zoveel aminozuren zitten er in bouillon 06.10.2025
Iminosuiker idoBR1 in komkommer lapt versleten gewrichten op 04.10.2025
Oesterzwam verbetert immuniteit tijdens behandeling borstkanker 01.10.2025
September
Lage glycemische lading houdt SARS-CoV-2 buiten de deur 25.09.2025
Te hoge bloeddruk? Appels halveren je sterftekans 22.09.2025
Supplement met granaatappel verhoogt IGF-1-spiegel 18.09.2025
Blauwe bessen reduceren de vervetting van de lever 15.09.2025
Drink Hydrogen Rich Water en pers meer reps uit je sets 10.09.2025
Halve theelepel spirulina per dag maakt MS-patiënt fitter 07.09.2025
Krillolie reduceert spierverlies tijdens strikt dieet (bijna) tot nul 05.09.2025
Ecdysteron en diosgenine versterken elkaars anabole werking 01.09.2025
Augustus
Waarom je astaxanthine beter tijdens de maaltijd kunt innemen 30.08.2025
Zo gebruik je astaxanthine om je huid jong te houden 27.08.2025
Deze leefstijl verkleint de kans op dementie op jonge leeftijd 24.08.2025
Waarom je niks merkt als je Weider Beta Ecdysterone gebruikt 21.08.2025
Zwarte thee beschermt tegen diabetes | Maar dan wel zonder suiker of zoetstoffen... 19.08.2025
Afwezigheid van depressie en voldoende magnesium beschermen hersenen van 65-plussers tegen Covid-19 18.08.2025
Minder maaltijden per dag, sterkere pezen 16.08.2025
Antivirale werking knoflook en ui maakt covid minder ernstig 11.08.2025
Combinatie ui en knoflook houdt griep en verkoudheid buiten de deur 08.08.2025
Saffraan werkt net zo goed tegen ADHD als Ritaline 06.08.2025
Meer magnesium, jongere hersenen 03.08.2025
Juli
Pijnlijke knie? Deze dosis gember helpt 29.07.2025
Knoflook verlaagt LDL-spiegel | Metastudie 27.07.2025
Astragalus stabiliseert immuniteit tijdens langdurige fysieke inspanning 23.07.2025
Als je voldoende selenium binnenkrijgt, vertraagt het tempo van je veroudering 20.07.2025
Anti-diabetische werking propolis versus die van metformine | Trial 18.07.2025
Anti-diabetische werking propolis evenaart die van metformine 16.07.2025
Meer testosteron door intensieve fysieke inspanning plus suppletie met biotine 13.07.2025
Lees eerste deze metastudie voordat je supplementen met Cat's Claw gaat gebruiken 10.07.2025
Reguliere knoflook versus wilde knoflook | Welke beschermt hart en bloedvaten beter? 08.07.2025
Magnesium houdt nieren gezond 05.07.2025
Bodembacterie Mycobacterium vaccae ontspant je binnen vijf minuten 03.07.2025
Geosmine, het noötropicum uit omgespitte aarde 01.07.2025