Opgeladen: 27.06.2026
Translation: Ergo-Log.com

Meer vetverlies door circuittraining door suppletie met kaneel

Meer vetverlies door circuittraining door suppletie met kaneel

Meer vetverlies door circuittraining door suppletie met kaneel

Meer vetverlies door circuittraining door suppletie met kaneel

Intensieve circuittraining die gebruikmaakt van het Tabata-principe resulteert in meer gewichtsverlies, een toename van de vetvrije massa en betere fysieke prestaties als je daarbij supplementeert met kaneel. (27.06.2026)

Ergogenics.org
Ergogenics.org

Marjolein temt oxidatieve stress bij Parkinson

Thee van marjolein - wetenschappelijke naam: Origanum majorana - vermindert de symptomen van de ziekte van Parkinson met een slordige veertig procent. Dat schreven we een paar dagen geleden. Vandaag hebben we het over de manier waarop Origanum majorana dat effect heeft. (25.06.2026)

Ergogenics.org

Dagelijks kopje thee van marjolein reduceert symptomen Parkinson

Thee van marjolein - wetenschappelijke naam: Origanum majorana - vermindert de symptomen van de ziekte van Parkinson met een slordige veertig procent. Humaan onderzoek. (22.06.2026)

Ergogenics.org

Salie voor na de menopauze | Een echte RCT

Drie dagen geleden schreven we over een als trial vermomde pilot-studie naar de effecten van Salvia officinalis op vrouwen met opvliegers. Vandaag lazen we een echte trial. (15.06.2026)

Ergogenics.org

Salie voor na de menopauze | Een RCT (maar niet heus)

Eerder deze week schreven we over een studie waarin suppletie met Salvia officinalis menopauzale klachten verzachtte. Omdat het ding was gesponsord en geen placebogroep had, gingen we op zoek naar een overtuigender onderzoek. (11.06.2026)

Ergogenics.org

De herontdekking van salie als middel tegen opvliegers

In Europa hebben traditionele genezers vrouwen met overgangsklachten eeuwenlang behandeld met thee van salie of, zoals die plant officieel heet, Salvia officinalis. (06.06.2026)

Ergogenics.org


Juni
Minder microplastics in je lichaam door chitosan 03.06.2026

Mei
Chitosan blokkeert opname van microplastics uit voeding | Humaan onderzoek 31.05.2026
Chitosan blokkeert opname van microplastics uit voeding 29.05.2026
Over Q-actin & idoBr-1 | Niks geen komkommer-nieuws 28.05.2026
Wekelijkse woede-uitbarsting verhoogt kans op vroegtijdige hartdood 26.05.2026
Rozemarijn is een breinkruid (net als salie) 24.05.2026
Colitis ulcerosa in remissie na suppletie met bromelaïne 20.05.2026
Thee van salie voor meer HDL en minder LDL 18.05.2026
Beter werken onder stress door suppletie met salie 16.05.2026
Supplement met salie verbetert cognitie bij dementie 09.05.2026
Krachttraining draait cognitieve achteruitgang bij 75-plussers terug 05.05.2026
Arginine werkt beter in combinatie met AstraGin 03.05.2026
Colitis ulcerosa bijna in remissie door suppletie met AstraGin 01.05.2026

April
Whey levert meer aminozuren door AstraGin 23.04.2026
Kop matcha geeft 50-plussers meer focus en een hoger werktempo 21.04.2026
Minder tics | L-Theanine bij Tourette 18.04.2026
Magnesium-L-threonaat als pijnstiller 16.04.2026
Q10 reduceert pijn en schade aan gewrichten bij reuma 13.04.2026
Q10 reduceert symptomen jeugdreuma 11.04.2026
Gram spirulina per dag vermindert angst en stress 05.04.2026
Deze vorm van magnesium maakt ADHD beter hanteerbaar 03.04.2026

Maart
Eet 3 appels of peren per dag en val een paar kilo af 29.03.2026
4-daagse kuur met astaxanthine vergroot duurvermogen met 18 procent 25.03.2026
Ergothioneïne is een longevity-supplement | De rol van NAD+ 22.03.2026
Nadat je twee jaar een multivitamine hebt gebruikt, ben je vijf maanden jonger 20.03.2026
Virus dringt moeilijker door in lichaam na suppletie met spirulina 14.03.2026
Pijnloos verouderen dankzij olijfolie 12.03.2026
In deze dosering haalt vitamine B1 de angel uit PMS 11.03.2026
Soms zijn hallucinaties het gevolg van een tekort aan vitamine B12 09.03.2026
Supplement met B-vitamines versnelt genezing van depressie (een beetje) 05.03.2026
Slapen in het donker is gezonder 02.03.2026

Februari
Slaap in koel bed herstelt beter 26.02.2026
Berberine | Van diabeet naar prediabeet 22.02.2026
Waarom je gezonder wordt als je drie uur voor het slapengaan niet meer eet 19.02.2026
Zoveel amandelen heb je nodig om acne te verminderen 16.02.2026
Deeltijdvasten maakt leven Crohn-patiënt dragelijker 11.02.2026
Een voeding met veel carotenoïden vermindert kans op darm- en rectaalkanker 08.02.2026
NK-cel functioneert beter door suppletie met vitamine E 05.02.2026
Voldoende vitamine D in je bloed? Gebroken bot geneest sneller 03.02.2026

Januari
Tussen hoesters en proesters? Zo houdt vitamine C je op de been 31.01.2026
Zo vaak per week moet je krachttrainen als je langer wilt leven 28.01.2026
Een beetje gezonder door een beetje minder koolhydraten 25.01.2026
Zo verbetert maizinol de slaap 23.01.2026
Combinatie van rhodiola met cafeïne vergroot explosieve kracht 21.01.2026
Maizinol verbetert slaap, verlaagt cortisol 17.01.2026
Extract uit maiskiemen verbetert de slaap 15.01.2026
Alleen in komkommers uit je eigen moestuin zit idoBR-1 13.01.2026
In deze hoeveelheden verminderen tomatensap en wortels de kans op borstkanker 07.01.2026
Minder stress en meer NK-cellen door Hinoki-olie 03.01.2026

Oudere stukjes