|
Krachttraining
<<< Recentere stukjes
Bloeddrukverlaging door beweging vergelijkbaar met verlaging door medicatie (28-12-2018)
Bodybuilder kan isolatie-oefeningen gerust weglaten (15-12-2018)
Laag-intensieve cardio stimuleert spiergroei door krachttraining, hoog-intensieve cardio niet (25-11-2018)
Krachttraining verlaagt het vetpercentage van kinderen (23-9-2018)
Ernstig overgewicht hoeft spieropbouw niet in de weg te zitten (1-8-2018)
Wat werkt beter? Krachttraining met een smalle of een brede pyramide? (31-7-2018)
Wat werkt beter? Bij een krachttraining je sets uitvoeren met steeds grotere belasting? Of bij alle sets dezelfde belasting gebruiken? (27-7-2018)
Krachttraining en intervaltraining gaan prima samen (19-7-2018)
Als vrouwen krachttrainen met wat minder zware gewichten (15-6-2018)
Flyes en reverse-flyes kun je ook uitvoeren met een elastische band (8-5-2018)
Squatten met flexibele stang: veel impact op spieren met weinig gewicht (14-4-2018)
Krachttraining zonder schema? Dan ook geen spiergroei (6-4-2018)
Ook de schoudervriendelijke variant van het bankdrukken laat de pecs groeien (30-3-2018)
De single-leg squat voor gluten en hamstrings beter dan de reguliere squat en de deadlift (25-3-2018)
Dit gebeurt er met je lichaam als je gaat bankdrukken (23-3-2018)
Sadistische varianten van de pull-up net zo goed voor je spieren als de humane versie (19-3-2018)
EMG-studie: de barbell-deadlift en de hip-thrust vullen elkaar aan (14-3-2018)
Spierkracht vermindert ook bij twintigers en dertigers de kans op overlijden (9-2-2018)
Kracht opbouwen in je bovenlichaam? Train je benen met minder gewicht... (4-2-2018)
Drugsverslaving overwinnen? Dat gaat beter met krachttraining (1-2-2018)
Zoveel dagen rust voor een wedstrijd is voor powerlifters, gewichtheffers en strongmen optimaal (28-1-2018)
Hoe laat train je? Op de langere termijn maakt het wel degelijk uit... (15-1-2018)
Studie: 's ochtends krachttrainen levert net zoveel spiermassa op als 's middags trainen (13-1-2018)
De spieren waarvoor je nu traint kunnen straks je leven redden (9-1-2018)
MRI-scans bewijzen het: het ontwikkelen van de spieren in je benen is moeilijker dan die in je bovenlichaam (7-1-2018)
Net begonnen met krachttraining? Je hoeft niet tot het gaatje te gaan... (4-1-2018)
>>> Oudere stukjes
|
|