00.00.0000

Eiwitten

Whey versterkt het effect van krachttraining op spiermassa, collageen niet (6-8-2020)
Eiwitinname factor in anabole werking groeihormoon (28-7-2020)
Weinig eiwitten bij ontbijt en lunch remt spiergroei ouderen (3-7-2020)
Krachtsporters die hun eiwitten beter verspreiden over de dag bouwen meer spiermassa op (29-5-2020)
Waarom kipfilet meer bijdraagt aan spiergroei dan biefstuk (10-5-2020)
Eiwit uit aardappels stimuleert spiergroei (7-5-2020)
3 gram HMB per dag vergroot spieropbouwende werking van whey (18-4-2020)
Hard trainen zonder negatief effect op het immuunsysteem? Eet meer eiwitten... (10-4-2020)
Whey is een hongerremmer (16-3-2020)
Wanneer je beter wheyhydrolisaat kunt gebruiken dan wheyconcentraat (8-2-2020)
Metastudie: whey vermindert lichaamsvet bodybuilders, heeft geen effect op spiermassa (1-2-2020)
Hoe whey-hydrolisaat vetverlies veroorzaakt (7-10-2019)
Graag wat vet verliezen? Vervang whey-concentraat door whey-hydrolisaat (6-10-2019)
Shake met whey en EMIQ maakt beenspieren van footballspelers groter (11-9-2019)
Is Quorn een betere spieropbouwer dan melkeiwit? (6-7-2019)
Eiwitshake voordat je gaat bewegen zorgt voor meer vetverbranding (24-6-2019)
Wedstrijdvoorbereiding voor bodybuilders | Dit gebeurt er als je inname van eiwit te laag is (20-5-2019)
Hoe dodelijk zijn eiwitshakes? (13-5-2019)
Collageensuppletie versnelt genezing peesblessure bij sporters (2-2-2019)
Dit doet whey-suppletie met bodybuilders in de echte wereld (23-1-2019)
Whey en Pea Protein zijn voor CrossFitters even geschikt (19-1-2019)
Eiwitshakes | Het betere soldatenvoer (14-1-2019)
Insecteneiwit net zo goed voor spiergroei als eiwit uit soja (27-12-2018)
Door eiwitten na de training presteren duursporters de volgende dag beter (15-11-2018)
Keratinekuur van een maand geeft sporters een extra kilo vetvrije massa (4-10-2018)
Eiwit in whey-isolaat van betere kwaliteit dan eiwit in wheyconcentraat (2-10-2018)
Eiwitrijk voedingspatroon? Anabole prikkel wheyshake wordt er niet minder om (25-9-2018)
Ook eiwit uit tarwe bouwt spieren op (19-9-2018)
De shake voor het slapen gaan is net zo effectief overdag (24-5-2018)
In combinatie met eiwitsuppletie heeft een gevarieerd trainingsprogramma meer effect op gezondheid dan louter krachttraining (14-5-2018)
Train je met gewichten en wil je vet verliezen? Drink je eiwitshakes tijdens de maaltijd (1-5-2018)
Vrouwen met Physique-aspiraties hebben baat bij eiwitrijke voeding (18-4-2018)
Reep met eiwit van insecten geen partij voor de shake met whey (27-3-2018)
Wil je meer spieren opbouwen? Dit is de optimale eiwitinname... (22-2-2018)
Drie hele eieren zorgen voor meer spieropbouw dan zes eiwitten (27-12-2017)
Ook topsporter van zeventig presteert beter met eiwitrijke voeding (4-12-2017)
Heeft dat nou zin, al die eiwitshakes? (2-10-2017)
Een marathon lopen? Aan de whey! (25-9-2017)
Zo versterken lichaamsbeweging en eiwitten elkaars effect op vetpercentage en spieren (4-9-2017)
Glas frisdrank bij het eten verziekt afslankeffect eiwitrijk dieet (29-7-2017)
Studie: eiwitbehoefte 65-plussers is een stuk hoger dan je denkt (13-7-2017)
Colostrum bomvol IGF-1, WADA ontraadt gebruik (11-6-2017)
Keratinehydrolisaat als sportsupplement (31-5-2017)
Het beste dieet tegen spierverlies: veel eiwitten, maar ook veel antioxidanten (29-5-2017)
Liggen tijdens en na de maaltijd slecht voor spieropbouw (17-5-2017)
Zoveel eiwit hebben krachtsporters nodig op hun rustdagen (25-4-2017)
Shake met beef protein of hydrolyzed chicken protein na je workout werkt net zo goed als whey (19-4-2017)
Collageen versus whey: welk eiwit is beter voor de spieren? (28-3-2017)
Dieet met veel plantaardige eiwitten niet slecht voor spieren (14-3-2017)
Dierstudie: plantaardige eiwitten met beroerd aminozuurprofiel maken je dikker (13-3-2017)
Shake met 20 gram whey en 20 microgram vitamine D helpt afslankende dikkerds spiermassa vasthouden (15-2-2017)
Shake met 20 gram whey en 20 microgram vitamine D vergroot spiermassa 65-plussers (13-2-2017)
Zijn eieren goed voor hart en bloedvaten? (23-11-2016)
Eiwitshake laat op de avond maakt niet dik (1-11-2016)
Na een full body workout mag je twee keer meer whey in je shake stoppen dan na een split training (6-9-2016)
Gezondheidsrisico's van een eiwitrijk dieet stellen weinig voor (16-8-2016)
's Avonds krachttrainen en voordat je gaat slapen een eiwitshake - werkt dat? (23-6-2016)
Krachttraining + glas melk + eetlepel leucine = meer spieren (21-6-2016)
Meer dan 45 gram eiwit per maaltijd levert niet meer spieren op - meer eiwitrijke maaltijden per dag wel (6-6-2016)
Soja-eiwit met HMB heeft evenveel anabole werking als whey (1-6-2016)
Een shake met alleen whey na krachttraining werkt beter dan een shake met whey plus koolhydraten (22-2-2016)
Dieet met veel eiwit ook op langere termijn niet schadelijk voor nieren (18-12-2015)
Evenredige verdeling van eiwitten over de maaltijden vergroot hun spieropbouwende werking (13-12-2015)
Is 35 gram eiwit per maaltijd echt optimaal voor spiergroei? (4-12-2015)
Krachtsporters reageren beter op whey met iets extra's dan op whey alleen (15-11-2015)
Shake met 20 gram whey maakt afslanken makkelijker (10-11-2015)
Extreme inname van eiwitten vermindert vetmassa (27-10-2015)
Op dieet? Whey voor en na je workout voorkomt spierverlies 12.10.2015
Gehaktbal en tartaar stimuleren spiergroei meer dan steak 21.09.2015
Immunocal vergroot maximaalkracht (31-7-2015)
Bij uitdroging beschadigt combinatie anabolen, creatine en eiwitrijk dieet de nieren (11-6-2015)
Eiwitshake als slaapmutsje geeft krachtsporters meer spieren (2-6-2015)
Superieur afslankdieet: veel eiwitten plus supplementen met capsaicin (20-4-2015)
Hebben krachtsporters meer aan EAS Recovery Protein dan aan whey? (15-4-2015)
De helft van de eiwitten in Iron Mass van MusclePharm is foetsie (4-4-2015)
Spieren opbouwen met pea protein gaat prima (11-2-2015)

>>> Oudere stukjes