 |
Dezelfde auteurs lieten in een andere metastudie zien dat knoflook ook nog eens de bloeddruk verlaagt. Geen wonder dat je volgens epidemiologisch onderzoek drie jaar langer leeft als je geregeld knoflook gebruikt. (27.07.2025) 
|
Volgens deze trial is een dagelijkse dosis van een gram extract voldoende om elitesporters te beschermen tegen virusinfecties als griep, verkoudheid en covid. (23.07.2025)
Als je voldoende selenium binnenkrijgt, vertraagt het tempo van je veroudering
Dat suggereert een Duitse moleculaire epidemiologische studie die is verschenen in Clinical Epigenetics. (20.07.2025)
Anti-diabetische werking propolis versus die van metformine | Trial
Een paar dagen geleden schreven we over de antidiabetische werking van propolis. In een dolle bui vergeleken we die werking met die van metformine, op basis van twee verschillende metastudies. (18.07.2025)
Anti-diabetische werking propolis evenaart die van metformine
Net als kaneel en berberine heeft propolis een anti-diabetische werking. (16.07.2025)
Meer testosteron door intensieve fysieke inspanning plus suppletie met biotine
Een spectaculaire dierstudie. Misschien zelfs een beetje te speculair. (13.07.2025)
Juli
Lees eerste deze metastudie voordat je supplementen met Cat's Claw gaat gebruiken 10.07.2025
Reguliere knoflook versus wilde knoflook | Welke beschermt hart en bloedvaten beter? 08.07.2025
Magnesium houdt nieren gezond 05.07.2025
Bodembacterie Mycobacterium vaccae ontspant je binnen vijf minuten 03.07.2025
Geosmine, het noötropicum uit omgespitte aarde 01.07.2025
Juni
Zo houden fikse doses vitamine C je huid jong 28.06.2025
Olie van granaatappel stopt mentale achteruitgang 65-plusser 26.06.2025
Diversiteit aan flavonoïden in je voeding houdt je gezond 21.06.2025
Alfa-liponzuur verbetert de kwaliteit van zaadcellen 20.06.2025
Antivirale werking knoflook zit coronavirus dwars 16.06.2025
Hoe 60+ers hun cognitieve vermogens kunnen verbeteren met curcumine 12.06.2025
Te zwaar maar toch gezond | De metabole effecten van tulsi 10.06.2025
Begin de dag met tulsi en voorkom infectie met een virus 07.06.2025
In deze dosering verbetert L-tryptofaan je humeur 05.06.2025
Combinatie vitamine D3 en NAC verjongt immuunsysteem 65-plusser 02.06.2025
Supplement met 2000 IE vitamine D3 vertraagt veroudering 01.06.2025
Mei
Tekort aan jodium bedreigt vegetarische schildklier 25.05.2025
Combinatie Ginkgo biloba met beweging heeft antidiabete werking bij HIV-patiënt 23.05.2025
De B van vitamine B1 staat voor 'bot' 20.05.2025
Creatine maakt de ene vervette lever gezonder - maar de andere juist niet | Dierstudie 17.05.2025
Vezels uit havermout verwijderen PFAS uit je lichaam 15.05.2025
In deze dosis heeft arginine een proseksueel effect bij mannen 13.05.2025
Beter slapen dankzij spirulina 11.05.2025
Met deze vorm van intermittent fasting maximaliseren krachtsporters hun vetverlies 07.05.2025
Twee gram L-arginine per dag verbetert seksueel functioneren van vrouwen 05.05.2025
Na korte kuur met AHCC beter opgewassen tegen SARS-CoV-2 02.05.2025
April
Dit dieet verdubbelt de t-spiegel van aspirantvaders en maakt hun zaadcellen gezonder 29.04.2025
In deze dosis verlaagt chia de bloeddruk 26.04.2025
Koffie is gezond | Maar dan wel aan het begin van de dag 24.04.2025
Supplement met taurine maakt je beter bestand tegen hitte 20.04.2025
Zoveel lichaamsvet kun je verliezen als je een gewichtsvest draagt 18.04.2025
Deze dosis bèta-glucanen maakt sporters fitter en sterker 16.04.2025
De noötrope werking van creatine | Metastudie 13.04.2025
Therapie krijgt depressie beter onder controle door suppletie met creatine 10.04.2025
Deze dosis melatonine verhoogt je GH-spiegel met een factor van 5 08.04.2025
Cassiathee tegen verziendheid 05.04.2025
De spierpruim | De onvermoede anabole werking van pruimen 02.04.2025
Maart
Zoveel kilo kun je afslanken door suppletie met psyllium 29.03.2025
Whey-peptide bèta-lactoline stopt getob, vermindert stress 26.03.2025
Cafeïne in spray is net zo biobeschikbaar als cafeïne in koffie 24.03.2025
Suppletie met kurkuma maakt behandeling van colitis ulcerosa effectiever 22.03.2025
Overtraind? Honing beschermt je spieren 20.03.2025
Mannose remt misschien kanker van de prostaat 18.03.2025
Monolaurine beschermt tegen covid 14.03.2025
Kokosolie laat je bloedvaten dichtslibben? Hoe komt u aan dat malle idee? 11.03.2025
Niks mis met bessen uit het vriesvak 08.03.2025
Ingevroren blauwe bessen net zo gezond als verse 07.03.2025
Deze tomatensaus is een superfood 04.03.2025
Industriële voeding maakt je bang en verdrietig 01.03.2025
February
Beweging versterkt het longevity-effect van anti-inflammatoire voeding 27.02.2025
Biologische voeding beschermt tegen hart- en vaatziekten 25.02.2025
Yoghurt is een longevity food 23.02.2025
5 keer per week 30 minuten wandelen maakt je 7 jaar jonger 20.02.2025
Collageen verbetert leerprocessen en werking van hersenweefsel 17.02.2025
Verlaag je cholesterol met whey 15.02.2025
Schizo-affectieve stoornis verdwijnt door ketodieet 14.02.2025
Supplement met magnesium erin, HDL omhoog 10.02.2025
Chaga remt replicatie van SARS-CoV-2 in de longen | Dierstudie 08.02.2025
Theedrinker die ook koffie drinkt is nog beter beschermd tegen dementie 06.02.2025
Net als cardarine is maitake een PPAR-delta-agonist 03.02.2025
January
Wil je langer leven? Gebruik meer dan 3 eetlepels olijfolie per dag 30.01.2025
Ook de spieren van bodybuilders worden sterker door urolithine-A 28.01.2025
Maca activeert het immuunsysteem tijdens intensieve inspanning 24.01.2025
Een overactieve blaas? Misschien krijg je teveel cafeïne binnen 22.01.2025
Na suppletie met cannabidiol geven Natural Killer-cellen kanker minder kans 18.01.2025
Creatine maakt bloedvaten van inactieve 50-plussers gezonder 16.01.2025
Deze dosis vitamine D3 remt de eerste fases van prostaatkanker 14.01.2025
Prognose prostaatkanker gunstiger bij hoge spiegel van vitamine D 11.01.2025
Positieve emoties partner verminderen jouw aanmaak van cortisol 09.01.2025
Meer vitamine D, minder PSA 05.01.2025
Eieren zitten bommetjevol cholesterol, maar zijn niet slecht voor je hersenen 03.01.2025
Zo desastreus is industrieel geproduceerde voeding voor je spieren 01.01.2025
December
Supplement met extracten uit groenten, fruit en thee remt prostaatkanker 27.12.2024
Zo weinig vitamine B12 zit in spirulina en chlorella 25.12.2024
In deze dosering hebben geroosterde pompoenpitten een proseksuele werking 24.12.2024
Collageen maakt versleten gewricht minder stijf en pijnlijk 20.12.2024
Bladgroenten en citrusvruchten verminderen kans op blaaskanker 18.12.2024
Op moleculair niveau maakt meer krachttraining je jaren jonger 15.12.2024
Supplement met vitamine B12 geeft veganist gespierde fysiek 13.12.2024
Eiwitshake beschermt lichaam tijdens behandeling tegen kanker 11.12.2024
Vechtsport en dansen verhogen BDNF-spiegel 09.12.2024
Bescherm je hersenen, eet biologisch 06.12.2024
Meer carotenoïden in je voeding, minder migraine 04.12.2024
November
Zo haal je zelf microplastics uit het drinkwater 26.11.2024
Supplement met vitamine C verwijdert lood uit het lichaam 24.11.2024
Is de verlenging van de levensduur door alpha-GPC het werk van choline? 22.11.2024
Suppletie met vitamine C versnelt genezing wonden 17.11.2024
Diabete voetzweer geneest misschien sneller door suppletie met magnesium 14.11.2024
Oesterzwam zit prostaatkanker dwars 11.11.2024
Is boerenkool een pijnstiller? 08.11.2024
Aronia remt moeilijk te behandelen borstkanker 06.11.2024
Thee voor je tanden (en kiezen) 04.11.2024
Elke gram voedingsvezel maakt kans zelfdoding een beetje kleiner 01.11.2024
Oktober
Vitamine B3 beschermt tegen glaucoom 27.10.2024
Oesterzwam hydrateert de huid 25.10.2024
De onverwacht sterke antivirale werking van zink na besmetting met corona 23.10.2024
Hartpatiënt leeft langer door een hoge inname van vitamine B3 21.10.2024
Chirurgische ingreep berooft het lichaam van vitamine C 18.10.2024
Griep sneller over door suppletie met vlierbessen 16.10.2024
Circuittraining bouwt meer spiermassa op en breekt meer vetmassa af door megadoses omega-3 en omega-6 14.10.2024
Tuinieren verbetert geestelijke gezondheid 10.10.2024
Dagelijkse eetlepel lijnzaad reduceert menopauzale klachten 08.10.2024
Zo blijft je spiermassa intact als je gaat deeltijdvasten 06.10.2024
Krachttraining + tempeh = beter beschermd tegen virussen 04.10.2024
Bang voor littekens? Verminder je inname van omega-6-vetzuren en verhoog die van omega-3 01.10.2024