 |
Als je in optimale gezondheid verrektes oud wilt worden, zorg er dan voor dat je voeding veel flavonoïden bevat. Of zorg ervoor dat er in je voeding veel verschillende soorten flavonoïden zitten. Of nog beter... (21.06.2025) 
|
Suppletie met 600 milligram alfa-liponzuur per dag vergroot misschien de vruchtbaarheid van mannen. Het verbetert in ieder geval de kwaliteit van hun zaadcellen. Metastudie. (20.06.2025)
Antivirale werking knoflook zit coronavirus dwars
Volgens deze in vitro-studie voorkomt een actieve stof in knoflook dat het coronavirus zich in menselijke cellen repliceert. (16.06.2025)
Hoe 60+ers hun cognitieve vermogens kunnen verbeteren met curcumine
Zestigplussers kunnen hun hersenen beter laten werken als ze curcumine gebruiken. Metastudie. (12.06.2025)
Te zwaar maar toch gezond | De metabole effecten van tulsi
Suppletie met tulsi activeert misschien niet alleen het immuunsysteem maar verbetert volgens een verkennende humane studie ook de manier waarop het lichaam omgaat met glucose en cholesterol. (10.06.2025)
Begin de dag met tulsi en voorkom infectie met een virus
Als je elke dag een capsule met een extract van tulsi - wetenschappelijke naam: Ocimum sanctum - inneemt, is je immuunsysteem beter voorbereid op een aanval van virussen en andere pathogenen. (07.06.2025)
Juni
In deze dosering verbetert L-tryptofaan je humeur 05.06.2025
Combinatie vitamine D3 en NAC verjongt immuunsysteem 65-plusser 02.06.2025
Supplement met 2000 IE vitamine D3 vertraagt veroudering 01.06.2025
Mei
Hoge bloeddruk? Supplement met olive leaf extract vermindert kans op hartaanval 30.05.2025
Tekort aan jodium bedreigt vegetarische schildklier 25.05.2025
Combinatie Ginkgo biloba met beweging heeft antidiabete werking bij HIV-patiënt 23.05.2025
De B van vitamine B1 staat voor 'bot' 20.05.2025
Creatine maakt de ene vervette lever gezonder - maar de andere juist niet | Dierstudie 17.05.2025
Vezels uit havermout verwijderen PFAS uit je lichaam 15.05.2025
In deze dosis heeft arginine een proseksueel effect bij mannen 13.05.2025
Beter slapen dankzij spirulina 11.05.2025
Met deze vorm van intermittent fasting maximaliseren krachtsporters hun vetverlies 07.05.2025
Twee gram L-arginine per dag verbetert seksueel functioneren van vrouwen 05.05.2025
Na korte kuur met AHCC beter opgewassen tegen SARS-CoV-2 02.05.2025
April
Dit dieet verdubbelt de t-spiegel van aspirantvaders en maakt hun zaadcellen gezonder 29.04.2025
In deze dosis verlaagt chia de bloeddruk 26.04.2025
Koffie is gezond | Maar dan wel aan het begin van de dag 24.04.2025
Supplement met taurine maakt je beter bestand tegen hitte 20.04.2025
Zoveel lichaamsvet kun je verliezen als je een gewichtsvest draagt 18.04.2025
Deze dosis bèta-glucanen maakt sporters fitter en sterker 16.04.2025
De noötrope werking van creatine | Metastudie 13.04.2025
Therapie krijgt depressie beter onder controle door suppletie met creatine 10.04.2025
Deze dosis melatonine verhoogt je GH-spiegel met een factor van 5 08.04.2025
Cassiathee tegen verziendheid 05.04.2025
De spierpruim | De onvermoede anabole werking van pruimen 02.04.2025
Maart
Zoveel kilo kun je afslanken door suppletie met psyllium 29.03.2025
Whey-peptide bèta-lactoline stopt getob, vermindert stress 26.03.2025
Cafeïne in spray is net zo biobeschikbaar als cafeïne in koffie 24.03.2025
Suppletie met kurkuma maakt behandeling van colitis ulcerosa effectiever 22.03.2025
Overtraind? Honing beschermt je spieren 20.03.2025
Mannose remt misschien kanker van de prostaat 18.03.2025
Monolaurine beschermt tegen covid 14.03.2025
Kokosolie laat je bloedvaten dichtslibben? Hoe komt u aan dat malle idee? 11.03.2025
Niks mis met bessen uit het vriesvak 08.03.2025
Ingevroren blauwe bessen net zo gezond als verse 07.03.2025
Deze tomatensaus is een superfood 04.03.2025
Industriële voeding maakt je bang en verdrietig 01.03.2025
February
Beweging versterkt het longevity-effect van anti-inflammatoire voeding 27.02.2025
Biologische voeding beschermt tegen hart- en vaatziekten 25.02.2025
Yoghurt is een longevity food 23.02.2025
5 keer per week 30 minuten wandelen maakt je 7 jaar jonger 20.02.2025
Collageen verbetert leerprocessen en werking van hersenweefsel 17.02.2025
Verlaag je cholesterol met whey 15.02.2025
Schizo-affectieve stoornis verdwijnt door ketodieet 14.02.2025
Supplement met magnesium erin, HDL omhoog 10.02.2025
Chaga remt replicatie van SARS-CoV-2 in de longen | Dierstudie 08.02.2025
Theedrinker die ook koffie drinkt is nog beter beschermd tegen dementie 06.02.2025
Net als cardarine is maitake een PPAR-delta-agonist 03.02.2025
January
Wil je langer leven? Gebruik meer dan 3 eetlepels olijfolie per dag 30.01.2025
Ook de spieren van bodybuilders worden sterker door urolithine-A 28.01.2025
Maca activeert het immuunsysteem tijdens intensieve inspanning 24.01.2025
Een overactieve blaas? Misschien krijg je teveel cafeïne binnen 22.01.2025
Na suppletie met cannabidiol geven Natural Killer-cellen kanker minder kans 18.01.2025
Creatine maakt bloedvaten van inactieve 50-plussers gezonder 16.01.2025
Deze dosis vitamine D3 remt de eerste fases van prostaatkanker 14.01.2025
Prognose prostaatkanker gunstiger bij hoge spiegel van vitamine D 11.01.2025
Positieve emoties partner verminderen jouw aanmaak van cortisol 09.01.2025
Meer vitamine D, minder PSA 05.01.2025
Eieren zitten bommetjevol cholesterol, maar zijn niet slecht voor je hersenen 03.01.2025
Zo desastreus is industrieel geproduceerde voeding voor je spieren 01.01.2025
December
Supplement met extracten uit groenten, fruit en thee remt prostaatkanker 27.12.2024
Zo weinig vitamine B12 zit in spirulina en chlorella 25.12.2024
In deze dosering hebben geroosterde pompoenpitten een proseksuele werking 24.12.2024
Collageen maakt versleten gewricht minder stijf en pijnlijk 20.12.2024
Bladgroenten en citrusvruchten verminderen kans op blaaskanker 18.12.2024
Op moleculair niveau maakt meer krachttraining je jaren jonger 15.12.2024
Supplement met vitamine B12 geeft veganist gespierde fysiek 13.12.2024
Eiwitshake beschermt lichaam tijdens behandeling tegen kanker 11.12.2024
Vechtsport en dansen verhogen BDNF-spiegel 09.12.2024
Bescherm je hersenen, eet biologisch 06.12.2024
Meer carotenoïden in je voeding, minder migraine 04.12.2024
November
Zo haal je zelf microplastics uit het drinkwater 26.11.2024
Supplement met vitamine C verwijdert lood uit het lichaam 24.11.2024
Is de verlenging van de levensduur door alpha-GPC het werk van choline? 22.11.2024
Suppletie met vitamine C versnelt genezing wonden 17.11.2024
Diabete voetzweer geneest misschien sneller door suppletie met magnesium 14.11.2024
Oesterzwam zit prostaatkanker dwars 11.11.2024
Is boerenkool een pijnstiller? 08.11.2024
Aronia remt moeilijk te behandelen borstkanker 06.11.2024
Thee voor je tanden (en kiezen) 04.11.2024
Elke gram voedingsvezel maakt kans zelfdoding een beetje kleiner 01.11.2024
Oktober
Vitamine B3 beschermt tegen glaucoom 27.10.2024
Oesterzwam hydrateert de huid 25.10.2024
De onverwacht sterke antivirale werking van zink na besmetting met corona 23.10.2024
Hartpatiënt leeft langer door een hoge inname van vitamine B3 21.10.2024
Chirurgische ingreep berooft het lichaam van vitamine C 18.10.2024
Griep sneller over door suppletie met vlierbessen 16.10.2024
Circuittraining bouwt meer spiermassa op en breekt meer vetmassa af door megadoses omega-3 en omega-6 14.10.2024
Tuinieren verbetert geestelijke gezondheid 10.10.2024
Dagelijkse eetlepel lijnzaad reduceert menopauzale klachten 08.10.2024
Zo blijft je spiermassa intact als je gaat deeltijdvasten 06.10.2024
Krachttraining + tempeh = beter beschermd tegen virussen 04.10.2024
Bang voor littekens? Verminder je inname van omega-6-vetzuren en verhoog die van omega-3 01.10.2024